Je prirodzené, že rodičia chcú pre svoje deti to najlepšie a snažia sa ich viesť k samostatnosti a zodpovednosti. Jedným zo spôsobov, ako toho dosiahnuť, je zapájať deti do domácich prác a podporovať ich v sebaobslužných činnostiach. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by malo dieťa vedieť urobiť v rôznych vekových obdobiach, aby sa stalo samostatnejším a zodpovednejším, s dôrazom na vek okolo 12 rokov, ktorý predstavuje kľúčový prechod medzi detstvom a dospievaním. Predstava, že vaše dieťa s vami býva aj v dospelosti a vy po ňom upratujete, desí asi väčšinu rodičov. Účinným riešením je zveriť deťom úlohy už od útleho veku. Postupom času sa tieto úlohy stanú samozrejmosťou a bežnou súčasťou ich denného programu.
Vývoj dieťaťa od útleho veku: Základy samostatnosti
Už od najútlejšieho veku môžeme pozorovať u detí rastúcu tendenciu k samostatnosti. V prvom roku života, konkrétne v 12. mesiaci, dieťa prekonáva dôležité míľniky. V tomto veku už dieťa zvyčajne vie samostatne sedieť, postaviť sa s oporou a znovu sa posadiť. Uchopí drobné predmety prštekmi (kliešťový úchop), podáva si predmety z jednej rúčky do druhej a dokáže jesť samostatne rukami alebo lyžičkou. Jemná motorika sa rozvíja cielene - dieťa dáva kocky do nádoby, snaží sa stavať jednu kocku na druhú a dokáže chytať predmety prispôsobujúc úchop ich veľkosti a tvaru. V oblasti reči prechádza z prvých slabík na zmysluplné slovíčka ako „bác“, „mama“, „baba“, „pápá“. Rozumie významu mnohých slov a na obrázku spoľahlivo ukáže na známe predmety či zvieratká. Vývoj reči je individuálny, pričom porozumenie predchádza aktívnu slovnú zásobu. Dieťa v tomto veku je nesmierne zvedavé a živé, potrebuje priestor na objavovanie, ale prostredie musí byť bezpečné.
S postupujúcim vekom sa nároky na samostatnosť zvyšujú. Dvojročné dieťa by sa malo vedieť vyzliecť, umyť si ruky a tvár, učesať si vlásky, umyť si zúbky (s asistenciou), pozbierať si hračky, poupratovať si izbičku a odpratať si veci zo stola. Môže sa tiež samostatne a bezpečne hrať po určitú dobu (napríklad pol hodinku) vo svojej izbe, samozrejme pod dohľadom.
Medzi 13. a 15. mesiacom väčšina detí začína chodiť, zlepšuje sa stabilita v stoji a zdokonaľuje sa chôdza. Jemná motorika napreduje a niektoré deti sa pokúšajú samostatne jesť lyžičkou. Slovná zásoba sa rozširuje na približne 10 - 20 zmysluplných slov.
V období 15. - 18. mesiacov deti zvyčajne chodia stabilne a objavujú schody. Slovná zásoba sa rozrastá na približne 50 slov. Dieťa začína používať vlastný jazyk a niekedy už spojí dve slová do vety. Rozumie slovám ako „nesmieš“, ale výraznejšiu poslušnosť nemožno očakávať. Hrá sa s rodičom a počas hry sa učí. Väčšina detí vie jesť samostatne lyžičkou a napiť sa z hrnčeka.
Obdobie 18. - 24. mesiacov prináša pokrok v reči. Dieťa vie povedať okolo 200 - 400 slov, tvorí vety, časuje a skloňuje. Jemná i hrubá motorika napreduje, dieťa zvládne schody bez pomoci a šikovnejšie už striedajú aj nožičky. V tomto veku sa deti učia udržiavať čistotu - chodiť na nočník, pričom sa odporúča metóda pochvaly namiesto nátlaku.
Vek 6 a 7 rokov: Prvé krôčiky k zodpovednosti v domácnosti
V tomto veku by už dieťa mohlo efektívne využívať tabuľku so službami v domácnosti. V oblasti starostlivosti o seba by malo denne samostatne postieľať posteľ, umývať si zuby a česať sa. Malo by si vedieť vybrať oblečenie a samo sa obliecť. S podporou rodiča by malo byť schopné písať pohľadnice.
V domácich prácach by malo prevziať zodpovednosť za dopĺňanie potravy a vody pre domáce zvieratko a venčenie. Malo by zvládnuť vysávanie, zotieranie podlahy mopom, a pod dohľadom skladať bielizeň a odkladať si ju do skrine. Vykladanie riadu z umývačky riadu a pomoc pri príprave jedla by mali byť tiež súčasťou jeho povinností. Vysýpanie smetných košov by malo byť samozrejmosťou a pod dohľadom by malo byť schopné prijať telefonát.
Vek 8 až 11 rokov: Rozširovanie kompetencií a zodpovednosti
Tabuľka s rozpisom domácich prác je pre deti v tomto veku stále veľmi užitočná a mala by byť dôsledne dodržiavaná. V starostlivosti o seba by mali deti dbať na osobnú hygienu a udržiavať poriadok vo svojej detskej izbe. Zodpovednosť za písanie svojich domácich úloh a za veci, ktoré vlastnia, by mala byť plne na ich pleciach. Mali by sa vedieť budiť pomocou budíka a za darčeky by mali vedieť poďakovať pohľadnicou.
V domácich prácach by malo dieťa umývať riad a pod dohľadom umývať auto. Dokáže pripraviť jednoduché jedlá a pod dohľadom upratovať kúpeľňu. Hrabanie lístia a učenie sa, ako používať práčku a sušičku, by mali byť súčasťou ich zručností. Pod dohľadom by mali odkladať vypranú bielizeň a vynášať smeti. Prijímanie telefonátov od známych ľudí by malo byť pre ne už bežnou záležitosťou.
Vek 12 rokov: Kľúčový prechod k mladšej dospelosti
Vek okolo 12 rokov predstavuje prechodové obdobie medzi detstvom a dospievaním. Je to čas, kedy sa dieťa postupne odpútava od rodičov a túži po väčšej nezávislosti. Aby bol tento prechod hladký, je nevyhnutné, aby rodičia pomohli deťom získať základné životné zručnosti, ktoré im uľahčia vstup do sveta mladých dospelých. Podľa magazínu Brightside by úspešné, šikovné a sebestačné dieťa malo vedieť nasledovné:
1. Spravovanie peňazí: Do veku 13 rokov by dieťa malo vedieť počítať a kalkulovať dopredu. Malo by byť schopné si ušetriť peniaze napríklad z vreckového a malo by vedieť aspoň približne, koľko stojí fungovanie domácnosti. Okrem toho by malo porozumieť rozdielu medzi debetnými a kreditnými kartami a byť schopné rozhodovať o svojich výdavkoch a úsporách.
2. Základné domáce práce: Podľa detských psychológov by sme už malé deti mali zapájať do činností v domácnosti. Do veku 13 rokov by mali byť deti schopné ožehliť si svoje oblečenie, vyložiť umývačku riadu, ustlať si posteľ, umyť auto, vyčistiť kúpeľňu a utrieť kuchyňu. Keď začnete svoje deti odmalička zapájať do činností v domácnosti, najmä v období, kedy vám chcú s radosťou pomáhať, podporíte tak v deťoch aj túto ich stránku, ktorá sa im v živote mimoriadne zíde.
3. Príprava jedla: Nemusí ovládať gastronomické triky ani pripraviť trojchodový obed, no zručnosť varenia sa zíde každému dieťaťu. Do 13 rokov by malo vedieť pripraviť niektoré jednoduché recepty ako sú napríklad sendviče, vajíčka na rôzne spôsoby, cestoviny, polievku, šalát. Naplánovať a pripraviť jedlo pre rodinu podľa jednoduchého receptu a prácu s kuchynským vybavením by malo ovládať každé 13-ročné dieťa. Dôležité však je, aby ho rodičia naučili základy hygieny a bezpečnosti pri manipulácii s nimi.
4. Nakupovanie potravín: Pomôžte deťom rozvíjať také základné zručnosti, ako je napísanie nákupného lístka, dodržiavanie rozpočtu na nákup a podobne. Zíde sa im to, keď budú mladiství a dospelí. Naučte ich čítať štítky na potravinách, spôsoby, kde a ako nájdu dobré a výhodné produkty. Nezabudnite im však stanoviť limity.
5. Osobná hygiena: Odborníci pripúšťajú, že mnohí rodičia si myslia o ich 10 či 11-ročných deťoch, že získajú správne hygienické návyky samé. Opak je však pravdou. My sme ich vzorom, preto by sme im mali vštepovať odmalička, aké dôležité je umyť si zuby, osprchovať sa, očesať si vlasy a podobne. Už v 13. roku svojho života by mali poznať dôležitosť každodenného sprchovania, používania dezodorantu, výmeny oblečenia, holenie, ústnej hygieny a porozumieť vlastnému telu. Dievčatám by sme mali vysvetliť tajomstvo ženskosti, chlapcom takisto objasniť intímnejšie otázky. Rodičia sú pre deti vzorom, preto im vysvetlite všetko dôkladne.
6. Základná prvá pomoc: Mimoriadne dôležitá zručnosť, ktorá môže vášmu dieťaťu zachrániť život. Je dôležité, aby si v budúcnosti vedelo pomôcť samo, ak sa zraní a nebude nikto v jeho blízkosti. Niektoré štúdie preukázali, že už deti vo veku 4 až 5 rokov si dokážu zapamätať správne núdzové telefónne číslo, správne posúdiť dýchanie osoby. Niektoré zručnosti by však už mali vedieť staršie - 13-ročné deti - napríklad ako zastaviť krvácanie, liečiť popáleniny alebo si poradiť so štípancami od komárov či včiel.
7. Manažment vlastného času: Zručnosť riadenia svojho času je nevyhnutná. Dospievajúci mladý človek už musí vedieť plánovať, uprednostňovať, efektívne pracovať (domáce úlohy, pomoc doma). Snažte sa svojim deťom ukázať, že telefón nie je len na hranie či četovanie, ale sú v ňom aj kalendáre či zápisníky. Rozhodovanie o tom, čo a kedy to urobiť, sa stáva ľahším, ak to máme niekde napísané. Hodinky ako darček potešia každé dieťa, ale sú skvelým pomocníkom aj pre vás. Aspoň bude 13-ročný pubertiak vedieť, kedy má prísť domov či utekať do školy.
8. Sociálne zručnosti a slušné správanie: Už odmalička učíme deti, aby vedeli pozdraviť, poďakovať, poprosiť či pomôcť. Čím sú staršie, tým by sme ich mali viac povzbudzovať v tom, aby boli zdvorilí, rešpektovali starších ľudí a vážili si ich. Aj doma, keď prídu návštevy, im môžeme ukázať, aké je to stať sa dobrým hostiteľom a správať sa k hosťom milo. V súčasnosti je však etika v spoločnosti rovnako dôležitá, ako tá digitálna (komunikácia na internete). Vedieť sa slušne správať a byť úctivým pomôže deťom stať sa dobrým človekom a uspieť na poli priateľstiev či kariérnom.
9. Orientácia v okolí: Čas tak neuveriteľne rýchlo letí. Čoskoro budú mať deti 18, vodičský preukaz a už budú chcieť s rodičmi chodiť na dovolenky skutočne ojedinele. Aby však boli sebestační a mohli sa „túlať“ svetom bezpečne, musíme ich to najskôr naučiť. Už od útleho veku by mali vedieť svoju adresu, postupne sa vedieť orientovať doma, v blízkom okolí či u známych. Neskôr prichádza na rad spoznávanie školy, mesta, až príde na rad celý svet. Do veku 13 rokov by však deti mali určite vedieť zapamätať si trasu, čítať symboly, mapy, orientovať sa. Ak sú to malí dobrodruhovia a turisti, o to viac!
10. Zvládanie emócií: Dieťa vie dať najavo svoje nepohodlie plačom, no ako reaguje dospelý človek? Hnev, úzkosť, strach, stres. Mnoho odborníkov tvrdí, že z rodičov sa stávajú „vrtuľníky“, ktoré neustále krúžia nad deťmi a pomáhajú im pri riešení aj tých najbanálnejších problémov. Dieťa tak nemá dosť priestoru na sebarealizáciu, na učenie sa nových vecí a vyrovnávanie sa s prekážkami. Nechajte svoje dieťa trochu sa osamostatniť. Naučte ho zručnosti, ktoré môže vykonávať samo a za ktoré bude mať zodpovednosť.
Tipy na zvládanie stresu pre deti a tínedžerov!
Príprava na školu a neskôr na život
Už pred nástupom do prvého ročníka by malo dieťa disponovať dostatočnou slovnou zásobou a hovoriť čisto a zrozumiteľne. Malo by poznať zvieratá, rastliny, časti tela. Malo by vedieť nadviazať kontakt s inými deťmi alebo dospelými, vedieť sa umyť a chodiť na toaletu. Schopnosť spolupracovať (napríklad pracovať v triede), vedieť sa podeliť a požičať, a rozlíšiť hru od povinnosti sú tiež dôležité. Malo by vedieť kresliť čiary, vlnovky, osmičky, nezablúdi v mieste svojho bydliska a poznať pravú a ľavú ruku. Zaujímavé by malo byť preň aj základné počítanie a jednotlivé písmená. Kladenie otázok typu: prečo? Ako? Čo? Kedy? Kde? Až do konca? je znakom zvedavosti a túžby po poznaní.
Ako podporovať rozvoj dieťaťa? Pamäť a predstavivosť možno rozvíjať skladaním skladačiek, kociek, puzzle, hraním pexesa. Zrakové vnímanie možno podporiť tým, že dieťaťu dovolíte na minútu prezrieť si obrázky a potom ich nahlas pomenuje.
Význam rodičovského vzoru a trpezlivosti
Je dôležité, aby sme už od útleho veku deťom ukázali, ako sa majú o seba postarať a s čím majú pomôcť v domácnosti. Aj starostlivosťou o vlastný domov si môžete byť oveľa bližší, než kedykoľvek predtým a navyše naučíte dieťa základy čistoty, zodpovednosti a slušného správania. Prechod do predpubertálneho obdobia je pre väčšinu rodičov náročné. Deti začínajú byť silne ovplyvňované túžbou po rešpekte od skupiny vrstovníkov, a to je často v rozpore s pravidlami, ktoré im rodičia stanovujú doma. Keď majú deti 10 - 12 rokov, často prestávajú svojich rodičov rešpektovať do takej miery, ako tomu bolo v predchádzajúcom období. Rodičia, ktorí sa doteraz spoliehali na tresty, zisťujú, že na deti v tomto veku už neplatia. Tiež si začínajú uvedomovať, že je nemožné deti neustále kontrolovať, lebo sú čoraz častejšie mimo ich dosahu.
Výchova, ktorá zahŕňa len tresty, podkopáva vzťah medzi dieťaťom a rodičom, a tak je dieťa menej motivované spolupracovať. A okrem iného tresty deťom nepomáhajú učiť sa pracovať s emóciami, a tak nemajú ani vnútornú sebadisciplínu. Naopak deti, ktoré neboli trestané, ale namiesto toho boli láskyplne vedené k náprave a riešeniu problémov, si veľmi skoro rozvíjajú vnútornú disciplínu a silný zmysel pre morálku.
Dôležité je tiež uvedomiť si, že mnohé z týchto zručností zvládne už aj predškolák. Verte alebo nie, mnohí mladí ľudia mieriaci na vysoké školy nevedia, ako si oprať spodnú bielizeň, ponožky či tričko. Nedopustite, aby aj váš 20-ročný dospelý potomok nosil každý víkend domov plnú igelitku špinavých vecí, ktoré potom vy vyperiete. To, ako možno menšie a menej znečistené kúsky oprať v rukách, začnite učiť dieťa vo veku okolo 6 rokov. Zavolajte ho aj vtedy, keď plníte a zapínate práčku.
Učte dieťa odmalička, aby sa nešlo zblázniť, keď zbadá krv. Naopak, vysvetľujte mu, ako treba zareagovať. Pri zranení dieťaťa sa snažte aj vy zachovať chladnú hlavu a nepanikáriť. Vysvetlite mu, že krvácanie sa zastaví tlakom. Učte deti udržiavať poriadok nielen v izbách, ale aj v kúpeľni a na toalete. Naučte ich, kde sa nachádza hubka alebo handrička na utieranie zubnej pasty z umývadla. Ukážte im, kde je handra na utretie podlahy po kúpaní či sprchovaní. Aspoň tieto jednoduchšie činnosti by mali zvládnuť už aj škôlkari. Splachovanie by malo byť samozrejmosťou, ako aj umytie rúk po každom použití toalety. Čistenie toalety vyžaduje o niečo väčšiu zručnosť, no deti v školskom veku by už mohli vyčistiť veko a sedadlo s dezinfekciou. Majte po ruke tenké gumené rukavice, ktoré môžu používať. Väčšie deti nechajte vydrhnúť misu netoxickým čistiacim prostriedkom.
Učte dieťa byť šikovným spotrebiteľom už odmalička. Vyžaduje to prax, preto to netreba odkladať. Začnite s tým hneď, keď drobec nechytá hysterické záchvaty pri každom nakupovaní. Pri nákupe si nahlas hovorte, prečo kupujete tú a tú vec - kúpim túto múku, lebo je lacnejšia alebo kúpim túto múku, lebo je kvalitnejšia a pod. Tiež im niekedy vysvetlite, že síce by ste chceli mať tie modré topánky, ale nemôžete si ich kúpiť, lebo v rodinnom rozpočte teraz na ne nezostávajú peniaze. Keď začne chodiť do školy, dávajte mu vreckové. V potravinách sa zahrajte hru, ktorej cieľom je nakúpiť čo najlacnejšie. Nechajte dieťa hľadať najlacnejší jogurt, najlacnejšie pečivo, najlacnejšiu minerálku.
Výchova detí je dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť, lásku a dôslednosť. Zapájaním detí do domácich prác a podporovaním ich samostatnosti ich pripravujeme na úspešný a zodpovedný život.