Starostlivosť o dieťa je komplexná úloha, ktorá si vyžaduje nielen fyzickú, ale aj psychickú pripravenosť. V slovenskom kontexte, kde sa stretávajú tradičné hodnoty s moderným životným štýlom, je dôležité nájsť rovnováhu a prispôsobiť starostlivosť o dieťa individuálnym potrebám rodiny. Tento článok sa zameriava na praktické tipy a rady pre rodičov, ktorí chcú zabezpečiť svojim deťom zdravý a šťastný vývoj, pokrývajúc obdobie od prípravy na príchod dieťaťa až po každodennú starostlivosť o novorodenca a dojča, a dokonca aj inšpirácie zo zahraničia.
Príprava na príchod dieťaťa: Základ pre pokojný štart
Príchod dieťaťa je jedným z najvýznamnejších momentov v živote a je dôležité sa naň pripraviť nielen fyzicky, ale aj psychicky. Príprava mysle a tela pred pôrodom je alfou a omegou v príprave na pôrod.
Predpôrodné kurzy a relaxačné cvičenia
Predpôrodné kurzy sú skvelým spôsobom, ako sa dozvedieť viac o pôrode, starostlivosti o dieťa a ako sa na tieto situácie pripraviť. Či už sa rozhodnete pre osobné stretnutia alebo online kurz, získate cenné informácie a zručnosti. Relaxačné techniky ako jóga, meditácia a dýchacie cvičenia môžu výrazne pomôcť zmierniť napätie a stres. Pravidelná prax týchto techník môže podporiť vašu fyzickú pohodu a zároveň posilniť duševnú odolnosť, ktorá je neoceniteľná počas pôrodu a po ňom.
Voľba pôrodnice a pôrodný plán
Voľba pôrodnice a nadviazanie vzťahu s vaším pôrodníkom sú základné kroky, ktoré vám pomôžu cítiť sa počas pôrodu pohodlnejšie. Je dôležité, aby ste si dostatočne včas pred pôrodom naplánovali stretnutia a prebrali svoj pôrodný plán. Majte otvorenú myseľ pre prípad, že sa vyskytnú komplikácie. Prediskutujte s lekárom situácie, ktoré si môžu vyžadovať lekársky zásah, ako je cisársky rez alebo kliešťový pôrod, a zahrňte svoje želania v týchto scenároch do pôrodného plánu. Dôležité je aj vopred s lekárom prebrať možnosť podania epidurálnej analgézie na zmiernenie bolestí. Ak chce totiž žena počas pôrodu pichnúť epidurálku, musí byť informovaná o všetkých rizikách a výhodách tohto typu zmiernenia bolesti. Overte si konkrétne postupy a požiadavky vo svojej nemocnici, pretože sa môžu líšiť. Niektoré nemocnice môžu vyžadovať predbežné vyšetrenia, ako je krvný test, aby si boli istí, že nie sú kontraindikácie pre epidurálku. Nezabudnite si pripraviť aj tašku do pôrodnice, ktorá okrem základných hygienických pomôcok (papúč, nočnej košele, tehotenskej knižky a základných dokladov) obsahuje aj dojčiace podprsenky, kojeneckú vodu, krém na ošetrenie bradaviek a podobne.
Príprava domácnosti: Bezpečné a podnetné prostredie
Pripravenosť domova je rovnako dôležitá ako príprava tela a mysle. Zoznam potrieb pre novorodenca by mal zahŕňať všetko od plienok, oblečenia a kozmetiky, až po vybavenie pre spánok a kŕmenie. Je užitočné si tieto veci zaobstarať v predstihu, aby ste po príchode z pôrodnice mali všetko pripravené. Detská izba by mala byť bezpečným a upokojujúcim priestorom. Dajte si záležať na výbere bezpečnej postieľky, príjemného matraca, prebaľovacieho kútika a pohodlného kresla alebo hojdacieho kresla pre nočné kŕmenie. Zvažte nákup kvalitného detského monitora, ktorý vám zabezpečí prehľad o bábätku v postieľke aj vtedy, keď nie ste fyzicky prítomní.
Denne miniete 10 až 15 plienok, preto si na začiatok kúpte poriadne veľké balenie. Oblečenie: Základné body, dupačky, čiapky, pyžamá, tepláčiky a ponožky sú nevyhnutné, pričom by mali byť vyrobené z mäkkých, priedušných materiálov. Kozmetika: Detský šampón, mydlo, vlhčené obrúsky, a krém proti zapareninám si pripravte vopred pred príchodom dieťaťa domov. Ak plánujete kŕmiť umelým mliekom, zabezpečte si fľaše, cumlíky a príslušný sterilizačný prístroj. Ak plánujete dojčiť, môžete zvážiť kúpu dojčenského vankúša, odsávačky na mlieko, sáčky na uchovanie materského mlieka a taktiež aj prsné vložky, ktoré vás uchránia pred fľakmi na tričku. Teplomer, odsávačka nosných hlienov, a základné lieky po konzultácii s pediatrom by mali byť súčasťou domácej lekárničky.
Popôrodná starostlivosť o matku: Nezabúdajte na seba
Pri príprave na narodenie bábätka nezabúdajte ani na svoje potreby v popôrodnom období. Prvých niekoľko týždňov po pôrode si bude vaše telo vyžadovať veľa odpočinku a zotavovania. Uistite sa, že máte po ruke základné veci, ktoré vám umožnia uzdraviť sa a vyhnúť sa komplikáciám. Dojčenie zvyšuje citlivosť vašich pŕs, čo je v porovnaní s obdobím pred tehotenstvom výrazná zmena, preto je dôležité poskytnúť im extra komfort a oporu. Vzhľadom na to, že často budete kŕmiť vášho novorodenca aj mimo pohodlia domova, je vhodné investovať do kvalitnej dojčiacej podprsenky. Nezabudnite ani na prsné vložky s vysokou savosťou, aby ste predišli nepríjemným situáciám s vlhkými škvrnami na oblečení.
Pred pôrodom sa zásobte kvalitnými maxi vložkami a liekmi proti bolesti. Požiadajte svojho lekára o predpísanie prípravku na zmäkčenie stolice. Zápcha je po pôrode bežná, takže zmäkčovadlo môže zmierniť bolesť pri vyprázdňovaní a pomôcť vášmu telu zotaviť sa. Počas prvých týždňov si tiež budete chcieť zabezpečiť pomoc. Nesnažte sa všetko zvládnuť sami. Požiadajte rodinu a priateľov, aby vám pomohli s prácami, ako je upratovanie, pranie, nákup potravín a príprava jedla. Dovoľte im, aby vám s dieťaťom občas pomáhali a zblížili sa s ním, aby ste si mohli oddýchnuť. Starostlivosť o seba je prioritou - vaše zdravie a pohoda majú veľký vplyv na vývoj vášho dieťaťa. Zamerajte sa na spánok, hygienu a všetko, vďaka čomu sa budete opäť cítiť lepšie.
Starostlivosť o novorodenca a dojča: Jemnosť a pozornosť
Novorodenecká a dojčenská pokožka je omnoho citlivejšia na vonkajšie vplyvy než pokožka staršieho dieťaťa a dospelého. Aj najnepatrnejšie narušenie pokožky môže poškodiť jej funkcie. Je veľmi dôležité čo najdôkladnejšie dodržiavať zásady správnej starostlivosti o pokožku dieťaťa, ktoré sú šetrné k detskej koži a v prípade problémov môžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky. Tieto zásady sa však dynamicky menia s vývojom dieťaťa a s jeho meniacimi sa potrebami. K najdôležitejším oblastiam patria výživa, hygiena, obliekanie a životné prostredie. Nemenej dôležitou stránkou je aj psychická pohoda dieťaťa, ktorá je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.
Hygiena a starostlivosť o pokožku: Citlivý prístup
Primerané umývanie a kúpanie, najmä u detí so suchou pokožkou (niekedy stačí každý deň umyť len v oblasti plienok, a každý druhý deň celé telo). Voda, no najmä veľmi mineralizovaná narušuje oslabenú ochrannú bariéru kože. Používame prípravky, ktoré neobsahujú mydlo (bežné mydlá vysušujú a dráždia pokožku), najlepšie tie, ktoré dokážu pokožke dodať chýbajúce lipidy. Vhodné sú aj oleje, prípadne olejové peny do kúpeľa. Voda by nemala byť príliš teplá, nie viac ako 32 C, lebo teplo zvyšuje vysušovanie pokožky. Kúpanie by malo byť radšej kratšie, odporúča sa asi 10 minút. Meňte plienky čo najčastejšie. Po každej výmene plienky jemne utrite zadoček detskými utierkami prípadne ho umyte a po dôkladnom vysušení natrite vhodným prípravkom, ktorý nenarúša lipidový film pokožky, prípadne použite prípravky s antibakteriálnym účinkom. Nepoužívajte zásypy, prášky a parfémy.
Pravidelná hydratácia kože stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia - vhodná je najmä po kúpeli a v suchom počasí. Aspoň 2 krát denne aplikujte prípravok obohatený o rehydratujúce aktívne zložky, ktorý očistí pokožku bez toho, aby ju zbavil lipidovej vrstvy a tak napomáha obnove prirodzenej kožnej bariéry. Nepoužívajte prípravky na báze alkoholu, ktoré pokožku extrémne vysušujú. Kozmetické prípravky pre suchú a citlivú pokožku by ju mali dostatočne hydratovať, mali by obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny, prípadne vitamíny.
Obliekanie a pranie detského oblečenia: Pohodlie a bezpečnosť
Nové oblečenie pred prvým použitím vždy vyperte. Odstránite tak zvyšky farieb, impregnácií a chemikálií použitých pri výrobe oblečenia, vhodné je aj extra pláchanie pre dôkladné vymytie pracieho prášku. Odstrihnite štítky, ktoré môžu mechanicky podráždiť pokožku. Namiesto použitia aviváže vysušte bielizeň v sušičke a dôkladne vyžehlite. Nepoužívajte vlnené a syntetické materiály. Oveľa vhodnejšia ako vlna je napríklad čistá bavlna alebo iné hebké prírodné materiály (hodváb alebo viskóza).
Výživa a zavádzanie pevných potravín: Postupnosť a pozornosť
Dojčenie počas prvých šiestich mesiacov - ideálne aspoň jeden rok, je najlepšou prevenciou rozvoja atopie najmä u detí s vrodenou predispozíciou. Pri zavádzaní pevnej stravy dbajte na to, aby boli jednotlivé potraviny pridávané postupne. Je dobré sledovať reakciu dieťaťa na každú novú potravinu zavedenú do jedálnička. Rovnako dôležité je zabezpečiť hydratáciu pokožky zvnútra.
Alergickú reakciu môže vyvolať akákoľvek potravina, no medzi najčastejšie alergény radíme: citrusy, ovocné džúsy a šťavy, ryby a morské plody, vajcia, arašidy a iné orechy, bielkovinu kravského mlieka, obilniny, rajčiny a sójovú bielkovinu. Vždy sa vopred poraďte s pediatrom, aby ste sa uistili, že strava spĺňa základné potreby pre zdravý vývoj bábätka.
Životné prostredie a psychická pohoda: Harmónia pre rast
Detská izba, ale aj celá domácnosť by mala predstavovať čo najmenej prašné prostredie bez baktérií a roztočov. Namiesto závesov použite rolety alebo žalúzie, namiesto kobercov plávajúcu podlahu alebo linoleum. Vankúše a prikrývky by sa mali dať ľahko vyprať. Ak je to možné, perte aj mäkké hračky, utierajte prach na ostatných hračkách. Deti lepšie spia v dobre vetranej miestnosti s nižšou teplotou (okolo 18 až 20°C), kde je vhodné najmä počas vykurovacej sezóny zabezpečiť dostatočnú vlhkosť pomocou zvlhčovačov alebo práčok vzduchu. Chladnejší vzduch obsahuje viac vlhkosti. Psychická pohoda dieťaťa je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.
Rodičovstvo v španielskom štýle: Inšpirácia pre slovenských rodičov?
Životný štýl a prístup k výchove detí sa v rôznych krajinách líši. Španielsko, známe svojou uvoľnenou atmosférou a silnými rodinnými väzbami, ponúka zaujímavé inšpirácie aj pre slovenských rodičov.
Uvoľnený prístup a flexibilita: Život s deťmi, nie pre ne
Španielski rodičia sú známi svojím uvoľneným prístupom k výchove. Na deti nekričia, netlačia ich do aktivít, ktoré nechcú robiť, a snažia sa im prispôsobiť. Španielski rodičia neprispôsobujú svoj život dieťaťu, ale prispôsobujú dieťa svojmu životu. Idú, kamkoľvek chcú, a vezmú so sebou kočík, aby dieťa mohlo spať, ak je unavené. Španielske deti sú také vytrénované, že spia aj pri ohňostroji či na svadobnej zábave. Tento prístup "načo sa stresovať?" môže byť inšpiráciou pre slovenských rodičov. Na všetko sa nájde riešenie, ak nastane nejaký problém. A možno vôbec nenastane, tak sa uvoľnite. Vychovávať dieťa v Španielsku je úplná pohoda, ak si to môžete dovoliť. Ženy majú nárok na materskú len štyri mesiace a rodičovský príspevok neexistuje. Ani OČR. Jasle do troch rokov nie sú zadarmo, takže rodina si musí vybrať, či jeden z rodičov príde o zárobok a prácu a bude sa starať o dieťa, alebo zaplatia jasle či takzvanú "madre de día". A aj tak tu necítiť stres.
Dôraz na rodinné väzby a čas strávený vonku: Spoločné chvíle
Kamaráti a rodiny v Španielsku trávia veľa času spolu a vonku. Kým španielske deti ešte trávia čas na ihrisku, mnohí slovenskí rodičia sú už na ceste domov, lebo sa blíži čas ísť do postele. Pre španielskych rodičov to však nie je problém. Tí si zdriemnu po obede a večer majú dostatok energie. Deti tu pritom všetci milujú a sú všade vítané. Nálepky "kid-friendly" tu neexistujú, pretože všetko je "kid-friendly". Od knižníc cez fitnescentrá po bary a michelinské reštaurácie.
Deti v baroch a reštauráciách: Španielske deti bežne chodia do „baru“. Tu sa do nich totiž nechodí piť, ale jesť tapas, takže dieťa sa naje vysmážaných mäsových krokiet a kalamárov. Teší sa, lebo v školách je samá zdravá strava.
Neskoré rodičovstvo a podpora starých rodičov: Sociálne a ekonomické faktory
Podľa dát Španielskeho štatistického úradu INE narástol za uplynulú dekádu počet žien, ktoré rodili po štyridsiatke, o 63,1 percenta. Španielsko je podľa dát Eurostatu v tesnom závese po Írsku druhou krajinou v Európskej únii s najvyšším priemerným vekom prvorodičiek a Španielky majú aj najmenej detí. Starí rodičia sú extrémne dôležití v živote detí. Rodiny, ktoré nemajú na okolí "abuelos" (starých rodičov), aby im pomohli, nemajú inú možnosť ako poslať dieťa do škôlky, aj keď je choré. Jasle do troch rokov nie sú zadarmo, takže rodina si musí vybrať, či jeden z rodičov príde o zárobok a prácu a bude sa starať o dieťa, alebo zaplatia jasle či takzvanú "madre de día". Podľa dát Eurostatu je Španielsko treťou krajinou Európskej únie po Bulharsku a Rumunsku s najväčším počtom detí ohrozených chudobou a sociálnym vylúčením. A aj tak tu necítiť stres. Aj tak sa tu nikto nikam neponáhľa.
Festivaly s deťmi: Áno alebo nie?
Zobrať deti na hudobný festival je kontroverzná téma. Mnohí to odcudzujú, iné rodiny sa na to tešia. A práve balenie na festival, ktorý chcete absolvovať s deťmi má svoje veľké špecifiká. Hoci je festival maximálne prispôsobený potrebám pre rodiny s malými deťmi, odborníci majú na celú vec iný názor. "Navštíviť festival s bábätkami až po škôlkarov a predškolákov neodporúčam vôbec. Malé deti do 2 rokov, kým nemajú absolvované všetky povinné očkovania, tak by nemali chodiť nikde medzi veľa ľudí. Pre malé deti to má viac rizík ako pozitív, pretože na festivale je hluk, masa ľudí, hrozí veľké riziko infektov, prehriatie organizmu, vydráždenosť dieťatka a samozrejme sa mu naruší aj režim," upozornila všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková.
Pohoda festival: Príprava a špecifiká
Po dvojročnej pauze sa pre milovníkov hudby opäť otvoria brány najväčšieho hudobného Pohoda Festivalu. Mnohí fanúšikovia berú na Pohodu aj svoje deti, pretože chcú z festivalu urobiť príjemný zážitok pre celú rodinu. Deti tam naozaj stretnete na každom kroku. Po minulé roky organizátori registrovali okolo 2000 detí do 12 rokov. Organizátori každoročne myslia aj na rodiny s deťmi a aj teraz im pripravili bohatý program. Najmenší členovia nebudú mať núdzu o zábavu akéhokoľvek druhu. Čakajú ich rôzne hudobné vystúpenia, workshopy, Montessori aktivity, skákacie hrady, kúzelník, cirkus, divadlo, eko aktivity, tvorivé dielničky, čítanie rozprávok, ale aj cvičenie a rôzne ďalšie sprievodné aktivity.
Na Pohode je zriadená špeciálna tichá zóna pre rodiny s deťmi - Family park. V jeho areáli stanujú iba rodiny, k dispozícii sú tu samostatné WC, teplá i studená voda a množstvo atrakcií. Do tohto stanového tábora sa dostanú len rodičia a deti so špeciálnym náramkom, na ktorom má dieťa uvedené telefónne číslo rodiča, v prípade, že by sa stratilo, ktoré dostanú pri vstupe. Deti si ale nájdu zábavu aj mimo areálu Family parku.
Praktické rady pre rodičov na festivale: Bezpečnosť na prvom mieste
Choďte radšej autom: Keď sa vyberiete na Pohodu, zvoľte na presun radšej auto ako napríklad vlak či autobus. Môžete ho využiť ako odkladací priestor, ale aj záchranný bod v prípade zlého počasia, prílišného hluku alebo akýchkoľvek iných nepredvídaných prekážok. Nezabudnite si parkovanie zakúpiť dopredu. S malými deťmi do 6 rokov dostanete na auto VIP parking nálepku, čo znamená, že idete s autom dopredu až k vstupným bránam na festival. S dieťaťom vstupujete do areálu festivalu bočným vchodom a vyhnete sa dlhým radom.
Bábätká a škôlkari na festival nepatria: Pre malé deti to má viac rizík ako pozitív, pretože na festivale je hluk, masa ľudí, hrozí veľké riziko infektov, prehriatie organizmu, vydráždenosť dieťatka a samozrejme sa mu naruší aj režim. Ak sa napriek tomu rozhodnete Pohodu s dieťaťom absolvovať, k dispozícii sú tiché oddychové stany, kde nájdete miesto na dojčenie, pulty na prebaľovanie, plienky, nočníky, postieľky s ohrádkou aj detské postele. K dispozícii bude aj malé občerstvenie, výživové kapsičky a voda. Majte ale so sebou pobalené aj vlastné jedlo, dostatok vody, plienky a potreby na prebaľovanie.
Kočík, nosič, vozík a deka: Pri malých deťoch myslite na to, že na letisku sa budete veľa presúvať, veľa sa nachodíte a malé detičky môžu byť z toho unavené. Nezabudnite mať po ruke kočík, alebo nosič a v areáli sa dajú požičať aj drevené vozíky. Je dobré pribalenú aj piknikovú deku, na ktorú si v prípade potreby môžete sadnúť, oddýchnuť si, alebo si dať niečo dobré pod zub.
Školákov majte pod dozorom: Deti, ktoré navštevujú základnú školu už festival zvládnu, ale ani pri nich netreba nič podceňovať. V prípade slnečných horúcich dní môže z letiska v Trenčíne sálať enormné teplo a ich telíčko má stále inú termoreguláciu ako dospelý človek. "Rodičia by mali deťom zabezpečiť dostatok tekutín, ktoré musia mať so sebou a vždy po ruke. Samozrejmosťou je natierať dieťa opaľovacím krémom s UV faktorom 50 každú hodinu, nosiť slnečné okuliare, mať pokrývku hlavy a vyhýbať sa spaniu v stanoch, lebo hrozí prehriatie organizmu," odporúča lekárka Snopková. Ak zabudnete na opaľovací krém, ešte nie je všetko stratené. V areáli sú aj stany, v ktorých sú k dispozícii opaľovacie krémy aj pre deti.
Oblečenie do slnečného dňa ale aj dažďa: Čo sa týka oblečenia, majte radšej zbalené aj rezervy a pripravte sa do každého počasia. "Najdôležitejšie je ochrániť hlavičku pred slnkom šiltovkou alebo klobúkom, mať oblečené vzdušné bavlnené oblečenie, ktoré saje pot. Radšej mať dlhý rukáv a priedušný, ako keď by bolo bez rukávu a spáli si ručičky," hovorí zo skúseností detská lekárka. Nezabudnite ani na dobrú obuv, aby sa nožičky nepotili a aby v nich deti dokázali behať celý deň. V ruksaku majte pribalené aj náhradné oblečenie a teplé oblečenie (mikina, bunda)pre prípad zhoršenia počasia alebo ku večeru, keď sa ochladí. Predpoveď počasia nijak neovplyvníte a aj krásny deň sa môže rýchlo zmeniť na lejak. Buďte pripravení aj na túto možnosť. "Je potrebné zabezpečiť ochranu dieťaťa pred dažďom. Určite treba mať zbalený pršiplášť a nie dáždnik. Dôležité sú aj nepremokavé topánky či gumáky a pri búrke odporúčam okamžite nasadnúť do auta a odísť preč," vystríha Snopková.
Ubytovanie, stan a spacáky: Keď sa chystáte na festivale s deťmi aj nocovať, poriadne zabezpečte ubytovanie. Môžete sa ubytovať v penziónoch v okolí Trenčína, prenajať si obytný karaván, alebo prespať v stane. Myslíte pri tom na maximálne pohodlie a komfort detí. Je dôležité zaobstarať vhodný nepremokavý stan pre celú rodinu, spacáky, karimatky či vankúše. Pozor ale, aby ste dieťa v stane neprehriali.
V dave sa deťom zle dýcha: Rodičia školákov by sa na Pohode mali vyhýbať davom dospelých ľudí, ktorí sa zabávajú, pretože sa dieťa môže cítiť veľmi zle, môže pociťovať úzkosť a paniku, navyše sa môže ľahko stratiť. "Rodičia by sa mali držať bokom od davu, aby mohli kedykoľvek odísť, ak sa niečo zomelie. Po ďalšie, dieťa je o meter nižšie ako dospelí, teda má inú kapacitu dýchania vzduchu v dave, takže nebudú vedieť v dave dobre dýchať," upozornila na tento fakt lekárka.
Stravovanie a voda: Na Pohode je obrovský priestor venovaný stánkom s jedlom a nápojmi. Môžete si kúpiť vegánske, vegetariánske, bezlepkové, talianske, indické jedlo, rôzne wafle, palacinky, burgre, alebo jednoducho staviť na slovenskú klasiku halušky, strapačky, slepačí vývar, lokše, ale nájdete tam aj ovocie, oriešky, fresh šťavy, zmrzlinu… Pre každý prípad ale majte po ruke aj nejaké svoje zásoby jedla a overené dobroty, ktoré vaše deti milujú, pretože každé dieťa má iné preferencie. Najdôležitejšie je mať so sebou stále dostatok vody a dieťatku ju často ponúkať.
Hygiena: Pri balení rodiny nezabudnite ani na najdôležitejšie hygienické potreby. Zabaľte zubnú kefku, zubnú pastu, uteráky, veci na sprchovanie, toaletný papier, vlhčené utierky, vreckovky či dezinfekčný gél na ruky. Všetko spomenuté bez problémov zoženiete aj na Pohode, ale každá mama musí byť predsa pripravená na akúkoľvek nečakanú situáciu, preto je lepšie mať aj svoje veci.
Zranenia a ich ošetrenie: Deti môžu na festivale pri šantení na všetkých možných atrakciách ľahko dôjsť k rôznym modrinám, ale aj úrazom a poraneniam. Do ruksaku by ste preto mali pribaliť aj malú lekárničku, aby ste v prípade potreby mali všetko dôležité poruke. "Keď je to len povrchové zranenie, je dobré mať so sebou aspoň pár leukoplasty a náplasti a niečo na dezinfekciu rany," odporúča lekárka. V prípade väčších tržných poranení, krvácajúcich rán alebo dokonca zlomenín okamžite vyhľadajte lekára.
Pozor na úpal: Počas obedu a najhorúcejších hodín dňa by ste s deťmi vôbec nemali byť na slnku. Hľadajte tienisté miesta, alebo deťom doprajte pár hodín oddychu. Môže sa ale stať, že drobec zo slnka dostane úpal, pretože deti sú na to veľmi náchylné a vtedy musíte konať. Začne byť malátny, bude pociťovať bolesť hlavy, môže zvracať. "V prípade úpalu dieťatka by rodičia v areáli mali ihneď vyhľadať pomoc lekára. Po ošetrení je nevyhnutné jednoznačne odísť z festivalu, je potrebný chlad, tieň, tekutiny a pokoj až do zotavenia," odporúča Snopková.
Hmyz a bodnutie: Ďalšou nepríjemnosťou môže byť aj to, keď vaše dieťatko na Pohode uštipne hmyz. Do spomenutej malej cestovnej lekárničky pribaľte niečo aj na takúto situáciu. "Zoberte si so sebou repelent, a potom nejaké antihistaminiká a lokálne antihistamické masti," menuje lekárka. Pozor dávajte aj na otvorené plechovky s nápojmi, džúsiky so slamkou a detskú vodu. "Mali by byť vždy zakryté minimálne vreckovkou, nakoľko sa tam môže dostať hmyz a dieťatko ho vypije. To sú veľmi nebezpečné situácie," doplnila všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková.
No a v neposlednom rade si do batohu hoďte aj drobnosti, ktoré možno ani nevyužijete, ale mali by ste ich mať. Medzi ne patrí napríklad baterka, nabíjačka na telefón alebo powerbanka, pre deti ich obľúbená hračka.
Starí rodičia: Dôležitý, ale nie všemocný faktor vo výchove. Hoci starí rodičia majú v živote detí obrovský význam a ich vklad do výchovy je neodškriepiteľný, najnovšie štúdie ukazujú, že množstvo času, ktoré venujú vnúčatám, nemusí mať priamy vplyv na psychickú pohodu matky ani na vzťah medzi matkou a dieťaťom. Výskumy naznačujú, že oveľa silnejšia súvislosť existuje medzi pohodou matky a správaním dieťaťa. Zistenia štúdie opomínajú vplyv starých rodičov a zdôrazňujú potrebu venovať pozornosť psychickému zdraviu rodičov, ak chceme, aby bola ďalšia generácia detí "v pohode". Napriek tomu starí rodičia predstavujú pre dieťa dôležitý zdroj lásky, podpory a sú súčasťou jeho identity. Psychologičky však zdôrazňujú, že starí rodičia by mali akceptovať výchovné zásady rodičov a skôr si užívať čas s vnúčatami bez snahy ich vychovávať.
tags: #pohoda #starostlivost #o #dieta