Pokožka novorodenca je mimoriadne citlivá a jemná, vyžaduje si preto špeciálnu starostlivosť už od prvého dňa života. Nesprávna starostlivosť môže viesť k podráždeniu, alergiám či iným kožným problémom. Cieľom je zabezpečiť optimálnu ochranu a hydratáciu, pričom je dôležité rešpektovať prirodzené vlastnosti detskej pokožky, ktorá je odlišná od tej dospeláckej.
Vlastnosti a špecifiká detskej pokožky
Detská pokožka, najmä v novorodeneckom a dojčenskom období, sa výrazne líši od pokožky dospelých. Je omnoho tenšia, čo znamená, že jej ochranná bariéra, epidermis, nie je plne vyvinutá. Táto tenšia vrstva umožňuje ľahšie prenikanie nežiaducich látok z vonkajšieho prostredia do tela dieťaťa. Napriek vyššiemu obsahu vody v detskej pokožke, sa táto vlhkosť rýchlejšie odparuje, čo ju robí náchylnejšou na vysušenie. Nezrelé potné žľazy a nedostatočná termoregulácia znižujú schopnosť dieťaťa prispôsobiť sa zmenám teploty, čo vedie k ľahšiemu prehrievaniu. Okrem toho, produkcia kožných lipidov, ktoré tvoria prirodzenú ochrannú vrstvu, je u novorodencov znížená. Tieto faktory spolu s minimálnym množstvom melanínu, pigmentu chrániaceho pred UV žiarením, robia detskú pokožku extrémne zraniteľnou.
Kúpanie novorodenca: Rituál, nie nutnosť
Kúpanie novorodenca nemusí byť dennou záležitosťou. V súčasnosti čoraz viac detských lekárov odporúča kúpanie bábätka len raz či dvakrát do týždňa. Časté kúpanie, aj keď len v čistej vode, narúša prirodzený mastný film na detskej pokožke a môže ju zbytočne vysušovať a dráždiť. Kúpeľ by mal byť krátky, ideálne nie dlhší ako 10 minút, a voda by mala mať primeranú teplotu, okolo 33 až 35 °C, maximálne však 37 °C. Používajte vlažnú vodu, ktorá je vhodnejšia ako príliš horúca či príliš studená, pretože môžu spôsobovať ďalšiu stratu vlhkosti.
Pri kúpaní je dôležité používať jemné detské kozmetické prípravky. Odporúčajú sa syndety alebo prípravky s pH nižším ako 5,5, ktoré nevysušujú pokožku, ale naopak ju hydratujú a obsahujú potrebné lipidy a vitamíny. Klasické mydlá s vyšším pH by sa mali používať len minimálne a vždy by mali mať kyslé alebo neutrálne pH (7 alebo nižšie) s bohatou tukovou a hydratačnou zložkou. Do kúpeľa je možné pridávať oleje alebo olejové prípravky, ktoré pokožku premastia a vytvoria na nej ochranný filter, čím zabránia strate vlhkosti. V prípade detí s citlivou pokožkou je možné použiť špeciálne prípravky ako napríklad Balneum alebo produkty z radov ako BIODERMA ABCDerm, KLORANE BEBE, MIXA Baby alebo Weleda Baby, ktoré sú navrhnuté s ohľadom na špecifické potreby detskej pokožky.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Hygiena mimo kúpeľa: Jemnosť a čistota
Hygiena je samozrejme veľmi dôležitá, a preto každý deň by ste mali navlhčenou bavlnenou plienkou alebo jemnou gázou utrieť tváričku dieťatka, ako aj všetky kožné záhyby. Odporúča sa tiež jemne vytierať ústočká dieťatka, aby si zvykalo na pocit čistých úst. Pri tomto úkone je dôležité dbať na to, aby sa do záhybov nedostala vlhkosť, ktorá by mohla spôsobiť podráždenie.
Po každom kúpeli je nevyhnutné bábätko jemne osušiť. Dbajte na to, aby bola osuška či uterák z jemného, mäkkého materiálu a pokožku osušte len prikladaním, nie trením a šúchaním. Týmto spôsobom zabránite mechanickému podráždeniu. Osušky a uteráky by nemali byť vyprané v aviváži, pretože jej zvyšky v tkanine môžu taktiež dráždiť detskú pokožku.
Kozmetika pre novorodencov: Menej je viac
V prvých týždňoch až mesiacoch života vaše bábätko nepotrebuje takmer žiadnu kozmetiku. Najlepšie je umývať jeho pokožku i vlásky len čistou vodou, bez použitia mydla či kúpeľových prípravkov. Aj kozmetické výrobky určené pre najmenšie bábätká môžu vyvolať alergické reakcie či podráždenia pokožky. Okrem toho, cez tenkú a jemnú pokožku bábätiek prenikajú chemické látky ľahšie do ich telíčka. Snažte sa preto používanie kozmetiky u najmenších bábätiek obmedziť na minimum.
Zdravú pokožku novorodenca netreba ani natierať žiadnymi telovými mliekami alebo olejčekmi. Výnimkou môžu byť suchšie miesta na pokožke, napríklad chodidlá, ktoré možno ošetriť prírodným olivovým alebo mandľovým olejom. Po kúpeli je dôležité hydratovať pokožku dieťaťa ihneď po osušení, čím zabránite ďalšiemu odparovaniu vody z pokožky. Pri výbere hydratačných prípravkov uprednostňujte tie s obsahom lipidov, omega-6 mastných kyselín a vitamínov ako selén a vitamín E. Malé množstvo hydratačného produktu naneste na pokožku dieťaťa, jemne ho vmasírujte a venujte pozornosť suchým miestam. Produkty ako Eucerin Aquaphor Regeneračná masť alebo Epaderm krém 2v1 sú navrhnuté špeciálne na starostlivosť o suchú a podráždenú detskú pokožku.
Prebaľovanie: Prevencia zaparenín
Pri prebaľovaní je dôležité venovať pozornosť pokožke zadočka a okoliu genitálií. Samozrejmosťou je dôkladné očistenie pokožky, pričom nezabudnite na žiadne kožné záhyby v tejto oblasti. Vyhýbajte sa používaniu vlhčených detských utierok u novorodencov, pretože môžu zbytočne dráždiť pokožku a spôsobovať jej zapálenie či alergické reakcie. Obzvlášť nevhodné sú parfumované utierky s obsahom alkoholu. V prvých týždňoch voľte radšej umývanie čistou vodou alebo navlhčenou plienkou.
Pokožku zadočka sa odporúča natierať pri každom prebaľovaní krémom proti zapareninám. Niektorí odborníci však radia natierať zadoček len pri prvých príznakoch zaparenín, nie preventívne, pretože krémy proti zapareninám sú zmesou chemických látok a ich neustále používanie môže pokožke viac uškodiť ako pomôcť. Pri výbere krému proti zapareninám sa orientujte na tie neparfumované, bez obsahu parabénov či iných nevhodných látok. Takéto krémy sa dajú nájsť aj v radoch prírodnej kozmetiky. Medzi overené produkty patria Sudocrem, Bepanthen či Rybilka. Novinkou v prevencii pred zapareninami je kozmetický prípravok SPIRIDEA Krémpasta.
Pri výbere plienok sa za najlepšiu voľbu považujú látkové plienky, ktoré sú pre pokožku novorodeniatka najpríjemnejšie a predstavujú zdravšiu alternatívu k jednorazovým plienkam. Ak látkové plienky nechcete používať, vyberte si jednorazové plienky nebielené chlórom, neparfumované, s priedušným povrchom a bez obsahu potenciálne škodlivých látok. Sú to napríklad rôzne ekologické plienky.
Plienková dermatitída, známa ako zapareniny, je bežným problémom. Prevenciou je častá výmena plienok a používanie ochranných krémov. Pre dievčatká je dôležité pri prebaľovaní utierať kožu okolo prirodzenia spredu dozadu, aby sa predišlo infekciám. U chlapčekov nezabúdajte na oblasť pod predkožkou. V prípade, že už k zapareniu dôjde, pomôže sedací kúpeľ v repíkovom alebo harmančekovom odvare.
Pranie a oblečenie: Materiály a prostriedky
Nesprávna starostlivosť o oblečenie môže citlivej detskej pokožke novorodenca tiež uškodiť. Oblečenie perte v detskom pracom prášku, ekologickom pracom prostriedku, mydlových vločkách alebo pracích orechoch. V prvých mesiacoch nepoužívajte žiadnu aviváž, dokonca ani detskú. Aviváže môžu dráždiť jemnú pokožku a spôsobovať alergické reakcie.
Pri výbere materiálov na oblečenie novorodenca uprednostňujte kvalitné bavlnené alebo bambusové látky. Syntetické materiály ako polyester alebo nylon môžu dráždiť pokožku a neumožňujú jej dýchať. Prírodné materiály sú mäkké, jemné a nespôsobujú trenie ani podráždenie. Každý nový kúsok oblečenia pred prvým použitím vyperte v detskom pracom prášku a dôkladne vyžehlite, čím sa zbavíte zvyškov farieb a možných choroboplodných zárodkov. Pri praní detského oblečenia je dôležité používať hypoalergénne prostriedky určené špeciálne pre citlivú pokožku novorodencov a prať pri teplote aspoň 60 °C na odstránenie baktérií. Sušička a následné žehlenie pomáhajú odstrániť prach, alergény a baktérie, pričom žehlenie navyše oblečenie zmäkčí.
Prostredie a zdravie pokožky
Zdravá pokožka bábätka si vyžaduje viac než len správnu kozmetiku. Kľúčovú rolu hrá aj prostredie a materiály, s ktorými prichádza do styku. Detská izba a prostredie, kde dieťa žije, by malo byť čisté, bez prachu a roztočov. Posteľnú bielizeň často vetrajte a perte. Do izby zvoľte podlahu, ktorá sa dá ľahko umyť.
Optimálna teplota a vlhkosť vzduchu v miestnosti sú rovnako dôležité. Príliš suchý vzduch, najmä v zime, môže viesť k vysušovaniu pokožky. Ultrazvukové zvlhčovače vzduchu môžu pomôcť zlepšiť kvalitu ovzdušia.
Genetické predispozície a kožné problémy
Vrodené dispozície detí nie sú ojedinelou záležitosťou. Stále častejšie sa v populácii vyskytujú prípady psoriázy a atopickej dermatitídy. Dispozícia k atopickému ekzému je dedičná. Stav ochorenia sa môže meniť podľa počasia, ročného obdobia, veku či stravy. Svrbenie je nepríjemné aj pre dospelého človeka a deti znášajú kožné ochorenia naozaj ťažko. Sú nepokojné, nervózne, škriabu sa a tým stav pokožky zhoršujú. Produkty pre atopickú, citlivú alebo suchú pokožku bábätka sú špeciálne vyvinuté s vynikajúcim hydratačným a ochranným účinkom.
Pri genetickej predispozícii na citlivú pokožku je vhodné postupovať podľa odporúčaní pre citlivú pokožku už od samého začiatku. Ak sa u dieťaťa objavia začervenané miesta, olupovanie kože alebo tvorba červených kruhov okolo kĺbov, môže to naznačovať rôzne kožné ochorenia alebo alergické reakcie, ako je ekzém, kontaktná dermatitída, psoriáza, alebo alergické reakcie na potraviny či iné látky. V takýchto prípadoch je nevyhnutné poradiť sa s lekárom.
Vernix Caseosa a Lanugo: Prirodzená ochrana novorodenca
Novorodenci sa rodia s tzv. vernix caseosa, bielym, mastným povlakom, ktorý chráni ich pokožku v maternici a po pôrode. Vernix pozostáva z odumretých kožných buniek a lipidov a má ochranné, hydratačné a termoregulačné vlastnosti. Jemné, mäkké chĺpky pokrývajúce telo plodu sa nazývajú lanugo. Lanugo hrá úlohu pri viazaní vernixu na kožu a väčšinou mizne pred pôrodom alebo krátko po ňom. Prítomnosť lanuga u donoseného novorodenca je pomerne bežná a jeho množstvo súvisí s termínom pôrodu. Predčasne narodené deti môžu mať viac lanuga, zatiaľ čo prenášané deti ho už zvyčajne nemajú.
Starostlivosť o citlivú a podráždenú pokožku
Pri starostlivosti o pokožku novorodenca je dôležité sledovať jej reakcie. Ak sa objavia suché, začervenané alebo podráždené miesta, je potrebné im venovať zvýšenú pozornosť. Pravidelná hydratácia citlivej pokožky dieťaťa je jedným z najlepších spôsobov, ako ju udržať jemnú a hladkú. Aplikácia jemných hydratačných krémov z lekárne pomáha vytvoriť bariéru medzi vonkajšími dráždivými látkami a jemnou pokožkou dieťaťa. Podľa ročného obdobia sa volí intenzita aplikácie hydratačných krémov. V zime, kedy sa pokožka rýchlejšie vysušuje, je potrebné ju intenzívnejšie ošetrovať viackrát denne. V lete nesmieme zabudnúť na ochranu pred UV lúčmi.
Ak má dieťa extrémne suchú, popraskanú alebo podráždenú pokožku, prípravky ako Eucerin Aquaphor Regeneračná masť môžu priniesť úľavu. Tieto prípravky vytvárajú na pokožke jemnú ochrannú bariéru, podporujú prirodzenú regeneráciu a hydratáciu. V prípade atopickej dermatitídy alebo iných vážnejších kožných problémov je nevyhnutné poradiť sa s detským lekárom alebo dermatológom, ktorý odporučí vhodnú liečbu a špecializované prípravky.
Starostlivosť o pokožku novorodenca je intuitívny proces. Prirodzene zistíte, čo vášmu dieťatku robí na pokožku dobre a čo naopak ho dráždi, vysušuje či svrbí. S láskou a pozornosťou zabezpečíte svojmu bábätku tú najlepšiu starostlivosť.
tags: #aku #kozmetiku #potrebuje #novorodenec