Spermia, základný stavebný prvok pre vznik nového života, má pred sebou náročnú cestu. Zdravý dospelý muž denne vyprodukuje milióny spermií, no ich životnosť a schopnosť oplodniť vajíčko závisia od mnohých faktorov, predovšetkým od prostredia, v ktorom sa ocitnú. Pochopenie životnosti spermií je kľúčové nielen pre páry snažiace sa o potomka, ale aj pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť nechcenému tehotenstvu.
Životnosť spermií v ženskom tele: Dlhá a náročná cesta k cieľu
V ženskom reprodukčnom trakte, konkrétne v pošve a maternici, majú spermie najväčšiu šancu na prežitie a úspešné oplodnenie. Za ideálnych podmienok, kedy spermia nepríde do kontaktu so vzduchom a je do pošvy doručená priamo ejakuláciou z penisu, môže spermia prežiť maximálne 5 dní. Táto cesta je pre spermie dlhá a náročná, a preto prežije len malá časť z nich. Víťazná spermia má tak k dispozícii až päť dní na oplodnenie vajíčka.
Je však dôležité si uvedomiť, že úspešné oplodnenie závisí od toho, či žena práve ovuluje a má tzv. "plodné dni". Väčšina spermií v ženskom tele uhynie po 1 až 2 dňoch. Ženská reprodukčná sústava je na prítomnosť spermií veľmi dobre pripravená, pričom prostredie v pošve môže byť pre ne niekedy príliš agresívne. V takom prípade spermia nemusí prežiť ani hodinu, čo môže viesť k tzv. partnerskej nekompatibilite.
Vplyv na životnosť spermií v ženskom tele má aj kvalita cervikálneho hlienu. Priaznivé prostredie umožňuje spermiám prežiť dlhšie, zatiaľ čo nepriaznivé podmienky ich životnosť skracujú. V horných častiach ženského genitálneho traktu, ako sú maternica a vajcovody, môžu spermie prežívať aj niekoľko dní. Najdlhšie zaznamenaná doba prežitia pohyblivých spermií vo vajcovode bola 48 hodín po súloži, pričom je možné, že táto doba môže byť aj dlhšia.
Spermia mimo tela: Zraniteľnosť voči prostrediu
Mimo ochranného prostredia ľudského tela čelí spermia oveľa menej predvídateľným podmienkam. Jej životnosť sa dramaticky skracuje v závislosti od teploty, vlhkosti a prítomnosti vzduchu.
Životnosť spermií vo vode
Vo vode spermia prežije len niekoľko minút. Čím je voda teplejšia a čím viac chlóru obsahuje, tým kratšia je jej životnosť. Napriek tomu stále existuje riziko otehotnenia, pokiaľ muž ejakuluje do vane alebo bazéna. V čistej, chladnej až vlažnej vode majú spermie pár minút na presun do pošvy, takže pri sexe vo vode je potrebné byť opatrný. Pri ejakulácii do vody je riziko, že by spermie doputovali až do pošvy, takmer mizivé, ale nie nulové. Spermia nie je "olympijský plavec" a nemôže plávať príliš ďaleko.
Životnosť spermií na vzduchu a rôznych povrchoch
Spermia na vzduchu rýchlo umiera. Ak sa spermia nedostane do vagíny, jej životnosť je obmedzená. Vo vode, na vzduchu a v chladnejšom prostredí je životnosť spermií len niekoľko hodín. Na vzduchu ejakulát zhustne a spermie strácajú pohyblivosť a odumierajú. Rozhodne sa nemôže stať, že by žena otehotnela tým, že by si sadla na starý zaschnutý ejakulát, v ktorom už spermie s najväčšou pravdepodobnosťou nežijú.
MUDr. Miroslav Verner z Canadian Medical uvádza, že o tom, ako dlho spermia prežije na vzduchu, rozhoduje charakter vonkajšieho prostredia (vlhko, sucho, teplo, zima), zloženie ejakulátu a množstvo spermií v ňom. Môže to byť od niekoľkých minút až po niekoľko hodín.
Na ľudskej koži, na kovovom povrchu alebo rôznych predmetoch, ako sú erotické hračky, vydrží spermia bez prísunu vzduchu okolo 30 minút, maximálne hodinu. Ejakulát, ktorý sa zachytí napríklad na oblečení, posteľnej bielizni, záchodovej doske alebo vo vreckovke, môže ženu oplodniť, ale spermie sú najneskôr do hodiny na vzduchu mŕtve.
Životnosť spermií v uzavretej nádobe a kondóme
Spermia vo vzorke ejakulátu odobratého do sterilnej nádoby pri telesnej teplote môže zostať nažive niekoľko hodín. Schopnosť spermie oplodniť vajíčko ale rapídne klesá už 60 minút po ejakulácii.
Ak v kondóme zostane ejakulát, spermie v ňom môžu prežiť až niekoľko hodín. Je však dôležité si uvedomiť, že do kondómu nie je vhodné spermie získavať, pretože väčšina prezervatívov obsahuje spermicídne látky, ktoré spermie ničia. Drvivá väčšina takto získaných spermií umiera vo veľmi krátkej dobe a nemožno ich použiť na oplodnenie.
Životnosť spermií v ústach a pod predkožkou
V ústach spermia po niekoľkých minútach umiera. Pod predkožkou uložené spermie zomrú do 24 hodín, obvykle aj skôr.
Ideálne podmienky pre život spermií a ich uchovávanie
Ideálna teplota pre život spermie mimo tela je okolo 20 °C. Pri teplote okolo 37 °C (teplota ľudského tela) spermia stráca pohyblivosť a životaschopnosť.
Odborníci na uchovávanie spermií v mraze tvrdia, že zmrazená spermia môže prežiť prakticky neobmedzene dlho, pokiaľ sa podarí zachovať stabilnú teplotu. Mrazenie spermií na -196 °C je bežným spôsobom uchovania kvalitných spermií pre umelé oplodnenie. Veľmi nízka teplota ich zbaví základných funkcií a po rozmrazení spermie opäť fungujú ako predtým.
Umelé oplodnenie: Ako to prebieha a čo všetko mu predchádza? | #umeleoplodnenie
Mužská plodnosť: Produkcia a kvalita spermií
Zdravý muž produkuje až 1000 spermií za sekundu a prakticky nikdy sa mu neminú. Spermie sa tvoria z buniek v semenotvorných kanálikoch v semenníkoch. Z nadsemenníkov spermie putujú do semenovodov, kde sa miešajú so semennou tekutinou. Táto zmes sa po vylúčení z tela nazýva ejakulát. Pri ejakulácii sa uvoľňuje z močovej trubice.
Spermie žijú v mužskom tele až 74 dní. Ak ich muž neejakuluje, odumrú a vstreú sa späť do tela. Kvalita spermií skladovaných v tele ale pomerne rýchlo klesá. Preto sa odporúča ejakulovať čo najčastejšie, aby sa mohli vytvárať stále nové a silné spermie.
Pri sexuálnej abstinencii celkový počet spermií rastie, ale slabne ich pohyblivosť a klesá percento správne tvarovaných spermií.
Preejakulát a jeho potenciál oplodnenia
Preejakulát opúšťa močovú trubicu ešte pred ejakulátom. Jeho úlohou je zvlhčiť močovú trubicu, aby sa spermie lepšie kĺzali a dostali čo najďalej. Preejakulátu nie je veľa a spoznáte ho ako pár mililitrov priehľadnej tekutiny. Preejakulát nemusí, ale môže obsahovať spermie a oplodniť tak ženu aj bez samotnej ejakulácie do pošvy. Preto sa neodporúča riskovať, pretože obsah spermií v ňom voľným okom neuvidíte.
Riziko nechceného otehotnenia stúpa, pokiaľ sú partneri sexuálne neskúsení, unavení, pod vplyvom alkoholu alebo drog.
Zvýšenie šancí na počatie a podpora plodnosti
Pre zvýšenie šancí na počatie je podľa najrôznejších štúdií a prieskumov najlepší sex 5 dní pred ovuláciou. Spermia na vajíčko počas tejto doby počká a počas ovulácie, kedy vajíčko zostupuje do maternice, ho oplodní. Ide teda o najlepší čas na počatie.
Pravidelný sex, približne trikrát do týždňa, bez ohľadu na presné načasovanie ovulácie, zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia. Okrem toho je dôležité sledovať svoje telo, poznať svoje plodné dni a v prípade potreby využiť ovulačné testy.
Používanie lubrikačných gélov môže negatívne ovplyvniť šancu na dieťa, pretože zloženie lubrikačných gélov neprospieva spermiám. Ak je lubrikant potrebný, je vhodné vybrať si špeciálne určený pre páry snažiace sa o bábätko.
Nepravidelný menštruačný cyklus môže sťažiť stanovenie plodných dní a signalizovať vnútorný problém, preto je v takom prípade vhodné navštíviť lekára. Ani pravidelný cyklus však nemusí znamenať stopercentnú plodnosť.
Celkové zdravie oboch partnerov hrá dôležitú úlohu. Rôzne ochorenia, ako aj užívanie niektorých liekov, môžu mať negatívny dopad na plodnosť. Pred plánovaným tehotenstvom je vhodné konzultovať s lekárom svoje zdravotné plány a prípadne absolvovať kompletné vyšetrenia.
Tehotenstvo nie je len v rukách ženy. Štatistiky hovoria, že pri problémoch s otehotnením je to približne 50:50. Preto by sa pred plánovaným tehotenstvom mali nechať vyšetriť obaja partneri a obaja by sa mali snažiť o úpravu životného štýlu na podporu svojej plodnosti.
Ak sa dlhšiu dobu nedarí počať dieťa, obaja partneri by mali lekára navštíviť. Ak máte menej ako 35 rokov a o dieťa sa snažíte aspoň jeden rok bez úspechu, mali by ste lekára vyhľadať.
Pri otázke plodnosti a životnosti spermií je dôležité si uvedomiť, že spermia síce disponuje schopnosťou oplodniť vajíčko, ale nie je to "chrobáčik", ktorý by sám vyhľadal vagínu a oplodnil vajíčko. Aby mohlo dôjsť k oplodneniu, musí byť spermia zavedená priamo do vagíny ženy a tam musí nájsť vajíčko.