Príchod nového člena rodiny je jednou z najvzrušujúcejších udalostí v živote. S radosťou z očakávania však prichádza aj zodpovednosť a potreba dôkladnej prípravy. Jednou z kľúčových úloh je zbalenie všetkého potrebného do nemocnice, aby ste si zabezpečili pohodlie a bezproblémový prechod do novej životnej etapy. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, čo by ste mali mať so sebou, keď odchádzate z nemocnice s novorodencom, a ako zabezpečiť jeho bezpečnú prepravu domov.
Kedy začať s balením do pôrodnice?
Termín pôrodu sa nezadržateľne blíži, a preto je najvyšší čas začať s prípravami. Odporúča sa mať tašku do pôrodnice zbalenú najneskôr do 37. týždňa tehotenstva, a v prípade rizikového tehotenstva radšej už do 34. týždňa. Mnohé pôrodnice vám v dostatočnom predstihu pred termínom pôrodu dajú do ruky zoznam vecí, ktoré si so sebou budúca mamička má priniesť. Nie je to však pravidlo a nie vždy sú tieto zoznamy prispôsobené ročnému obdobiu. Je dôležité vnímať svoje telo a inštinkty. Prvorodičky možno majú menší zmätok v tom, čo budú skutočne ony a ich čerstvo narodené bábätko potrebovať. Pre každý prípad sa odporúča mať tašku zbalenú už v ôsmom mesiaci tehotenstva, ideálne teda 4-5 týždňov pred plánovaným termínom pôrodu. Vytlačte si zoznam vecí, ktoré potrebujete (a ktoré chcete) zbaliť a tento zoznam potom pribaľte do tašky. Ak je to vaše prvé dieťatko, určite bude balenie a prípravy do nemocnice plné neistoty. Nedajte sa odradiť, každá žena zvládne materstvo bez problémov.
Viete si predstaviť, že by ste si nechali balenie na poslednú chvíľu? Aby ste si zbytočne nebalili veci, ktoré potrebovať nebudete, alebo naopak, na niečo dôležité nezabudli, pýtajte sa priamo na pôrodníckom oddelení vo vašej nemocnici. Niektoré veci si nemusíte baliť vopred. Šperky, tie nechajte doma, mohli by vám pri pôrode prekážať.
Nevyhnutné doklady a dokumenty
Pri príchode do nemocnice budete potrebovať niekoľko dôležitých dokumentov. Tieto doklady majte poruke, ideálne v kabelke. Môžete ich uložiť do špeciálneho obalu, vďaka čomu budú vždy pokope.
- Občiansky preukaz alebo cestovný pas.
- Preukaz zdravotnej poisťovne.
- Tehotenský preukaz so všetkými výsledkami vyšetrení a s vyznačenou registráciou k pôrodu. Pre pôrodníka je to veľmi dôležitá vec, po preštudovaní ktorej bude informovaný o výsledkoch všetkých vyšetrení v čase tehotenstva.
- Kópia sobášneho listu (ak ste zosobášení) alebo originál zápisnice o určení otcovstva k nenarodenému dieťaťu so súhlasným vyjadrením rodičov (ak nie ste zosobášení a partner uznáva otcovstvo) z matriky.
- Pôrodný plán (ak ste si ho pripravili).
- Protokol o absolvovaní poučenia o epidurálnej analgézii (ak máte záujem o epidurálnu analgéziu).
- Doklady o zaplatení nadštandardných služieb (napr. prítomnosť sprevádzajúcej osoby pri pôrode, výber pôrodníka).
- Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa.
Odporúča sa tiež vopred si zistiť meno detského lekára, ktorý bude vaše dieťatko po prepustení z pôrodnice ošetrovať.
Veci pre mamičku do pôrodnice
Okrem nevyhnutnej dokumentácie budete, prirodzene, potrebovať aj oblečenie a hygienické potreby. Zoznam prispôsobte svojim potrebám, no myslite na to, že v nemocnici strávite iba zopár dní a vašu plnú pozornosť si „ukradne“ bábätko.
Oblečenie:
- Nočné košele: Budete potrebovať minimálne dve, ideálne tri kusy. Jednu na pôrod (je pravdepodobné, že si košeľu počas pôrodu znečistíte) a druhú na prezlečenie po pôrode. Berte do úvahy, že po pôrode bude prikladanie bábätka k prsníku snáď najčastejšou aktivitou, ktorú budete vykonávať, preto rozhodne zvoľte košeľu určenú na dojčenie, ideálne s gombíkmi vpredu alebo špeciálne na dojčenie. Na pôrod stačí staršia, alebo dlhšie tričko. Počas pôrodu vás pôrodník niekoľkokrát skontroluje, aj preto je voľba nočnej košele jednoduchšou cestou.
- Župan: Obvykle maminky využívajú ako vrchnú vrstvu na nočnú košeľu v chladnejších mesiacoch.
- Pohodlné oblečenie na cestu z pôrodnice: Oblečenie z obdobia tehotenstva, do ktorého sa ešte nezmestíte do pôvodnej veľkosti, aby vám nevybral outfit z odevu, ktorý ste nosili ešte pred otehotnením. V úvode sme spomínali, že zoznam vecí v závislosti od ročného obdobia sa bude líšiť najmä v prípade bábätka, a to hlavne pri odchode z pôrodnice. Pravdepodobne nebudete potrebovať žiadne špeciálne teplé oblečenie, keďže ste už do pôrodnice prišli v oblečení na zimu.
- Spodná bielizeň: 2-3 podprsenky na dojčenie.
- Ponožky: Pribalte si niekoľko párov na pobyt na šestonedelí, plus pár na cestu domov. V pôrodnici sa môžete cítiť komfortnejšie v ponožkách.
Hygienické potreby:
- Prezuvky: Na oddelenie a gumené prezuvky do sprchy.
- Toaletný papier.
- Vložky: Klasické popôrodné vložky alebo hrubšie vzdušné vložky, napríklad nočné. Niektoré mamičky si miesto tampónov vkladajú látkovú plienku, ktorá viac saje a nepreteká.
- Osuška na sprchovanie a uteráčik na tvár.
- Nepremokavé (jednorazové) podložky.
- Zubná kefka a pasta.
- Mydlo: Jemné detské.
- Sprchový gél: Neparfumovaný.
- Šampón, hrebeň a fén.
- Vreckovky.
- Bežne používaná kozmetika: Pleťový krém, vatové tampóny, vlhčené kozmetické obrúsky, krém na ruky a pokožku tela.
- Ochranný krém na prsníky a bradavky: Neparfumovaná hojivá masť, čistý lanolín.
- Vlhčené utierky.
Ostatné:
- Tekutiny: Nesýtená minerálna voda.
- Niečo na zahryznutie: Hroznový cukor, kvalitná horká čokoláda, exotické ovocie alebo drobné občerstvenie z neho.
- Masť na ústa.
- Lieky: Ak nejaké užívate.
- Pohár, príbor, prípadne aj miska: Záleží od pôrodnice.
- Teplomer: Tiež závisí od pôrodnice.
- Tekuté mydlo v dávkovači na izbu (voliteľné).
- Mobil a nabíjačka.
- Časopisy alebo knižka.
- Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode.
- V prípade, že chcete dať dcérke prepichnúť ušká, budete potrebovať náušnice. Vopred si zistite podmienky v konkrétnej nemocnici. Náušnice by mali byť namočené v liehu.
Tip: Zistite si, ako je na tom vaša pôrodnica, pre ktorú ste sa rozhodli. Nájdu sa aj také, ktoré vám poskytnú menštruačné vložky, hygienické podložky, mydlo a podobne. Ak si v pôrodnici uvedomíte, že ste na niečo zabudli, neprepadajte panike. Poproste partnera alebo inú blízku osobu, aby vám danú vec doniesla.
Čo si balím do pôrodnice ako druhorodička | Tehotenský denník
Obliekanie bábätka pri odchode z pôrodnice a cesta domov
Mnohé mamy majú dilemu, ako novorodeniatko obliecť pri odchode z pôrodnice a v čom ho domov doviezť. Boja sa, aby sa dieťa nepodchladilo, neprechladlo, aby ho neofúklo. Riešia, či treba autosedačku už cestou z pôrodnice a podobne. Termoregulácia novorodenca síce nie je dokonalá, ale ak je to dieťatko zdravé, nie je sa treba obávať a aj jeho oblečenie treba prispôsobiť vonkajším podmienkam a tomu, aké je vonku aktuálne počasie.
Pravidlo vrstvenia: Pri obliekaní treba pamätať na to, že je vhodnejšie dieťatko obliecť do viacerých vrstiev a nie jednej či dvoch hrubých. V zásade platí pravidlo, že dieťatko má mať o jednu vrstvu viacej, než má aktuálne rodič. Vďaka tomuto pravidlu by pre vás malo byť jednoduchšie sa rozhodnúť, či je oblečenia veľa alebo málo.
Ako obliecť dieťatko do autosedačky a na cestu domov:
Obsah tašky do pôrodnice sa v rámci jednotlivých ročných období nebude líšiť. Dôležitejšia je taška, do ktorej si zbalíte veci na odchod z nemocnice. Tá by mala obsahovať teplé veci nielen pre vás, ale najmä pre bábätko. Ak pôjde všetko podľa plánu, svojho drobčeka si z pôrodnice odveziete po niekoľkých dňoch, čo znamená, že vonku bude ešte vždy úradovať chladné počasie. Na záver: Buď si oblečenie na cestu domov pribaľte rovno do tašky alebo ho manželovi nachystajte presne v takom zložení, v akom chcete, aby vám ho potom priniesol.
Zimné mesiace:
- V prvom rade otec nemôže zabudnúť na vajíčko. V ňom ho odnesiete z pôrodnice a preveziete ho v ňom aj autom.
- Materiál, ktorý je blízko jeho telíčku by mal byť kvalitný, čo bavlna aj je a zároveň ho zahreje. Nachystajte si preto:
- Bavlnenú košieľku na zapínanie.
- Dupačky (môžu byť aj dvojité bavlnené).
- Svetrík (ak ste zvolili dupačky).
- Dvoje ponožky (napr. frothé ponožtičky).
- Bavlnené rukavičky.
- Čiapočka (jednu tenkú bavlnenú a na to fleecovú).
- Teplý zimný overal (nedoporučuje sa hrubý overal, ale obliekanie do viac vrstiev). Ako poistku môžete použiť fleecové dupačky.
- Na to ešte deku.
- Teplú fleecovú zavinovačku do autosedačky.
- Tváričku môžete prikrývať plienkou.
Letné mesiace:
- Bavlnená košieľka (s krátkym rukávom alebo bez).
- Dupačky.
- Svetrík (tenký).
- Čiapočka.
- V prípade potreby tenký overal.
Prechodné obdobie (jar/jeseň):
- Obliekanie dieťaťa v prechodnom období je náročné, keďže už síce nie je chladno, ale ešte ani slnko nemá takú silu.
- Vtedy sa oplatí kúpiť si letný fusak, ktorý viete nainštalovať pomedzi bezpečnostné pásy do vajíčka. Zohrieva teda dieťa od chrbátika a spredu ho viete pozapínať a zakryť. Je to veľmi praktická vec, ktorú oceníte neskôr aj v kočiari.
- Pomôcť môže perinka alebo zavinovačka, ktorá pre dieťa zabezpečí príjemné teplo.
- Nachystajte si deku, ktorou by ste v prípade potreby mohli dieťa ešte zakryť.
- Dostupné sú v predajniach aj tenšie bavlnené overaly, ktoré by mohli byť kvalitnou poistkou, ak by ste si neboli istá, či je dieťa oblečené dostatočne.
Autosedačka - nevyhnutnosť pre bezpečnú prepravu
Je náročné sa pripraviť dokonalo, pretože samotné počasie je nevypočítateľné. Riešia, či treba autosedačku už cestou z pôrodnice a podobne.
Treba autosedačku už na cestu z pôrodnice?
Nuž ja si myslím, že treba. A máme na to aj vyhlášku, ktorá by v podstate túto debatu mohla uzavrieť. No v diskusiách mám som našla pomerne veľa názorov, ktoré hovorili o tom, že je to zbytočné a že z pôrodnice dieťa viezli alebo budú niesť na rukách v aute, alebo v hlbokej vaničke od kočíka. Že vo „vajíčku“ je dieťa „pokrčené“, je „takmer nemožné ho tam dostať“ či vajíčko nie je určené pre novorodeniatka …
Použitie autosedačky je pri prevoze novorodenca z nemocnice domov nielen odporúčané, ale aj povinné. Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste, a preto by ste nemali riskovať prevoz dieťaťa na rukách alebo v hlbokej vaničke kočíka.
Dôležitosť autosedačky:
Autosedačky sú špeciálne prispôsobené aj pre novorodeniatka. Dobrá autosedačka má „novorodeneckú vložku“, ktorá robí oporu drobnejším deťom. Bez autosedačky je to riziko.
Legislatíva a oficiálny postoj polície:
Podľa platnej legislatívy sa deti s telesnou výškou menšou ako 150 cm smú prepravovať v aute len v autosedačke, v ktorej sú riadne pripútané.
Hovorkyňa Prezídia PZ SR, mjr. Ing. Denisa Baloghová, uvádza: „Bezpečnosť v aute by nikomu nemala byť ľahostajná. Prepravovať najmä malé deti, novorodencov bez autosedačiek, príp. položených len na kolenách rodičov, je pre väčšinu z nás nepredstaviteľné, hoci nie nevídané. Polícia preto neustále pripomína najmä rodičom, vodičom a širokej verejnosti, aby sa v aute riadne pripútali. Za bezpečnosť detí v aute zodpovedá nielen vodič, ale tiež osoba, ktorá deti sprevádza. Deti s telesnou výškou menšou ako 150 cm sa smú prepravovať v aute v autosedačke, v ktorej sú riadne pripútané.“
Denisa Baloghová ďalej upozorňuje na bezpečnosť použitia autosedačiek, vhodné umiestnenie vo vozidle a tiež na možnosť, kedy sa smie dieťa do veku troch rokov viezť vo vozidle bez sedačky: „Ak autá nie sú vybavené detskou sedačkou, alebo je týchto zariadení v aute málo, možno dieťa vo veku tri a viac rokov pri preprave v obci pripútať na zadnom sedadle vozidla bezpečnostným pásom, ktorým je vozidlo vybavené. Ide skôr o príležitostnú prepravu v obci a to v prípadoch, ak chce napr. stará mama odviezť deti do školy, alebo pri preprave taxi službou.“
Tiež upozorňuje na fakt, že: „nariadenie vlády Slovenskej republiky č. 554/2006 Z. z. neuvádza pojmy autosedačka, podsedák, či vajíčko, ale jednotný názov „detské zadržiavacie zariadenie“. Deti do veku troch rokov sa smú na sedadle vozidla prepravovať len v detských zadržiavacích zariadeniach, ktoré sú schválené (homologizované) podľa predpisu EHK č. 44 (v súlade s § 3 ods.3 NV SR č.554/2006 Z. z.). Dokladom o homologizácii detského zadržiavacieho zariadenia je homologizačná značka, ktorou musí byť detské zadržiavacie zariadenie označené. Ak je homologizačnou značkou označená detská autovanička, možno v nej po jej upnutí trojbodovým pásom prepravovať dieťa.“
Riziko prevozu bez autosedačky:
Ak sa rozhodnete, že dieťa budete držať na rukách, podstupujete značné riziko. Je úplne jedno, či máte pred sebou 5 minútovú cestu alebo polhodinovú. Aj za tých 5 minút môže do vás, stojaceho auta, naraziť iný vodič, ktorý neubrzdí na semafore. A nešťastie sa môže stať… Aj pri veľmi nízkej rýchlosti (30 - 40 km/h) je nepripútané dieťatko „neriadená strela“ a môže si vážne ublížiť.
Obliekanie dieťatka do autosedačky:
Ak sa budete z pôrodnice presúvať domov autom, tak by som takto oblečené dieťatko dala do autosedačky, ktorá je - podľa počasia - ešte vybavená zavinovačkou do autosedačky. V perinke dieťa do autosedačky nedáte, resp. dáte, ale ho tam nebezpečne „narvete“. Do autosedačky pod dieťatko by som dávala len niečo, čo má otvory na bezpečnostné popruhy a budete môcť dieťatko správne zapnúť. V zimných mesiacoch, kedy je naozaj zima, fučí a sneží, by som zvážila ešte jednu vrstvu, nejaký hrubší overal aj s kapucňou. V prípade potreby dieťatko ešte môžete prekryť tenkou dekou. V letných mesiacoch naopak možno postačí body s krátkym rukávom a tenký overal.
Lepšie je kúpiť autosedačku s takou pevnou a dlhšou strieškou, tá sa lepšie prekrýva a najmä aby bola tá strieška z nepremokavého materiálu. Už na pôrodnici som dieťa ukladala do autosedačky.
Starostlivosť o novorodenca po príchode domov
Po príchode domov je dôležité zabezpečiť novorodencovi pokojné a bezpečné prostredie. Tu je niekoľko rád, ako sa starať o svoje dieťatko v prvých týždňoch života:
- Dojčenie: Dojčite bábätko na požiadanie, ideálne každé 2-4 hodiny.
- Plienky: Používajte jednorazové plienky najmenšej veľkosti a vlhčené utierky na prebaľovanie.
- Kúpanie: Kúpte novorodenca raz za 2-3 dni, pričom denne umývajte tvár, oblasť pod krkom, ruky, genitál a zadok.
- Ošetrovanie pupka: Pupočný pahýľ ošetrujte denne 3% peroxidom vodíka, kým neodpadne.
- Otužovanie: Bábätko postupne otužujte každodenným pobytom vonku, pričom ho obliekajte adekvátne k počasiu.
- Vitamín D: Podávajte vitamín D v dávke 400 - 1000 IU od 2. týždňa života.
Príprava pred odchodom do nemocnice by mala byť zodpovedná, ale zároveň si užívajte 9 mesiacov tehotenstva, a to nielen v zmysle radosti z očakávania bábätka, ale tešte sa aj z nákupov a príprav, ktoré na vás čakajú. Dieťa je dar a ktovie, koľkokrát si ho vo svojom živote ešte budete môcť užiť. Preto v okamihu, keď na tehotenskom teste zasvietia dve čiarky si sľúbte, že sa pokúsite spomaliť. Iba usmiata a odpočinutá žena môže poskytnúť dieťatku zdravé prostredie na jeho vývin. Prajeme vám a vášmu bábätku krásne prvé chvíle spolu.