Čo zbaliť do pôrodnice: Kompletný sprievodca pre nastávajúce mamičky

Príprava na príchod bábätka je vzrušujúcim, ale aj náročným obdobím. Zbaliť si tašku do pôrodnice v predstihu vám pomôže byť pokojnejšia a pripravená na veľký deň. Či už očakávate svoje prvé dieťatko, alebo už máte skúsenosti, správne zbalená taška je kľúčovým krokom k tomu, aby ste sa cítili pripravená a pokojná pred príchodom vášho nového člena rodiny. Zbaliť všetko vopred vám umožní sústrediť sa na to najdôležitejšie - príchod vášho bábätka.

Prečo mať tašku do pôrodnice pripravenú vopred?

Termín pôrodu sa blíži a vy sa premýšľate, čo všetko budete potrebovať v pôrodnici? Čo v taške nesmie chýbať pre mamičku aj bábätko? Predtým, než sa vyberiete do pôrodnice, aby ste sa konečne zvítali so svojím bábätkom, je potrebné pripraviť hneď niekoľko vecí. Okrem iného si budúca mamička potrebuje zbaliť tašku (či tašky) do pôrodnice, aby jej aj bábätku nič nechýbalo. Odporúča sa mať tašku do pôrodnice zbalenú a pripravenú v prípade fyziologickej gravidity najneskôr do 37. týždňa tehotenstva. V prípade rizikovej gravidity si radšej tašku zbaľte už do 34. týždňa.

Pripravená taška do pôrodnice vám ušetrí množstvo stresu, keď nadíde „ten“ čas - spustia sa kontrakcie alebo praskne plodová voda. Tehotenstvo trvá štandardne 40 týždňov, no od 38. týždňa sa už bábätko považuje za donosené a môže sa vypýtať na svet skôr. Preto by ste si mali tašku do pôrodnice pripraviť aj niekoľko týždňov pred plánovaným dňom pôrodu. Zbalenie tašky vopred znamená, že sa môžete sústrediť na svoje pohodlie a radosť z očakávania, namiesto paniky na poslednú chvíľu.

Zvyčajne si budúce mamičky balia do pôrodnice dve tašky: jednu pre seba a jednu pre bábätko. Najjednoduchšie je začať s taškou s vecami pre bábätko, môžete si ju zbaliť s väčším predstihom. Je to rozumnejšie rozdeliť si veci podľa toho, kedy ich budete potrebovať: k pôrodu a po pôrode. Jednu kompaktnejšiu, ktorú si so sebou vezmete na sálu, ktorá nikde nebude prekážať a ktorú budete mať vždy poruke aj pri presunoch po pôrodnom oddelení. Druhú, objemnejšiu, s oblečením a ďalšími popôrodnými nevyhnutnosťami pre vás a vaše čerstvo narodené bábätko vám rodina privezie po pôrode do izby.

Dokumenty potrebné k pôrodu

Zistite si včas, aké dokumenty vyžaduje vami zvolená pôrodnica a ktoré formuláre je vhodné mať vyplnené pred nástupom na pôrod. Zrýchlite tak príjem a vyhnete sa zbytočnému stresu. Pokiaľ budete mať pri pôrode partnera alebo iný sprievod, dopredu ho zoznámte s obsahom obalu s dokumentmi a nechajte ho, aby ich nemocničnému personálu odovzdával podľa potreby on. Odporúča sa tiež vyzistiť si pred pôrodom aj meno detského lekára či lekárky, ktorí vezmú vaše dieťatko do starostlivosti po prepustení z pôrodnice - budú sa vás na to pýtať.

Zvyčajne ide o tieto položky:

• Občiansky preukaz: Vaša základná identifikačná karta.
• Preukaz zdravotnej poisťovne: Potvrdenie o vašom poistení.
• Tehotenská knižka: S kompletnými výsledkami a záznamami od lekárov. Túto odovzdáte pri príjme.
• Kópia sobášneho listu: Ak nie ste zosobášení, budete potrebovať priznanie otcovstva z matriky, pretože bez neho dostane bábätko priezvisko po matke.
• Pokiaľ nie ste zosobášení: Do pôrodnice si navyše pribaľte aj svoj rodný list a vyhlásenie o určení otcovstva, ktorý si otec dieťaťa vybaví vopred na matrike.
• Pôrodný plán: Ak máte pripravený, prineste si ho.
• Protokol o epidurálnej analgézii: V prípade záujmu o epidurálnu analgéziu si treba priniesť protokol, ak ste ho dostali po absolvovaní poučenia.
• Doklady o zaplatení nadštandardných služieb: Napríklad prítomnosť sprievodnej osoby pri pôrode, výber pôrodníka.
• Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa: Taktiež nazývaný dotazník o vybranom mene.
• Meno a kontakt na dohodnutého pediatra: Zistite si vopred, kto bude vaše dieťatko po prepustení z pôrodnice preberať do starostlivosti.

Cennosti sa odporúča nechať si doma, inak si za ne zodpovedáte sama.

Nevyhnutnosti pre vás (mamičku)

Jedna základná väčšia taška by mala obsahovať veci pre mamičku, ktoré budete potrebovať pri pôrode a po ňom. Veľa však závisí od zariadenia, v ktorom ste sa rozhodli svoje dieťatko porodiť. Zoznam toho, čo v tej ktorej pôrodnici potrebujete, sa teda môže trochu líšiť, v zásade však ide o tieto náležitosti:

Osobné veci odporúčané k pôrodu:

• Prezuvky: Na oddelenie a gumené prezuvky do sprchy na prevenciu plesňových ochorení. Ideálne umývateľné, ktoré si budete môcť vziať do sprchy.
• Nočná košeľa: Ideálne je mať niekoľko nočných košieľ, ktoré sú vhodné na dojčenie, alebo majú gombíky vpredu. Prineste si aspoň 3 kusy. Jedna na pôrod (ideálne nejaká staršia alebo aj staršie dlhé tričko - treba rátať so zašpinením počas pôrodu) a potom jedna až dve na obdobie po pôrode. Niektoré pôrodnice poskytujú mamičkám nočné košele, takže záleží od konkrétnej pôrodnice. Skvelé sú voľné šaty, nočná košeľa alebo sukňa a pohodlné tielko. Vyberte preto košeľu alebo tielko s rozopínaním alebo oblečenie priamo určené pre dojčiace mamičky.
• Župan: Na pohodlné prezlečenie a pocit upravenosti, najmä pri návštevách.
• Spodná bielizeň: Zvoľte si pohodlné, väčšie nohavičky, ktoré budú vhodné na použitie s popôrodnými vložkami. Ideálne sú vzdušné bavlnené, obľúbené sú sieťované popôrodné nohavičky, ktoré sú dokonale vzdušné a slúžia skôr len na udržanie vložky na mieste. Prineste si 2 - 3 podprsenky na dojčenie, prípadne vložky do podprsenky na vytekajúce mlieko z prsníkov. Z pôrodných príbehov rôznych mamičiek je zrejmé, že mnohým z nich býva na pôrodnej sále zima na nohy. Preto odporúčajú zbaliť do tašky k pôrodu aj teplé ponožky. Áno, platí to, aj ak rodíte v júli a vonku je 30 stupňov.
• Ponožky: Plus niekoľko párov na pobyt na šestonedelí.
• Gumička do vlasov: Bude vás sprevádzať od tejto chvíle až do batoľacieho veku.
• Utierka: Na príjemné schladenie.
• Uterák: Na utretie po sprche alebo kúpeli počas pôrodu. Na sprchovanie a uteráčik na tvár.
• Hygienické potreby:
  • Toaletný papier: Podľa pôrodnice.
  • Vložky: Najlepšie klasické popôrodné vložky, alebo nejaké hrubšie vzdušné vložky, napríklad nočné. Po pôrode odchádzajú z vášho tela tzv. očistky - silné popôrodné krvácanie, ktoré môže byť infekčné. Prípadné pôrodné poranenia sa navyše musia vetrať. Tieto nohavičky sú preto ozajstná záchrana. Do pôrodnice si prineste aspoň 6 ks. Používať ich potom budete ešte cca 7 - 14 dní po návrate z pôrodnice. Nohavičky existujú vo variante jednorazovom alebo sieťovanom (tie je možné vyprať a znovu použiť). Popôrodné vložky z buničiny - pokiaľ vám ich ponúknu v pôrodnici, využite to. V prvých dňoch ich použijete pokojne 10 - 15 denne. Potrebovať budete zásobu na cca 14 dní, potom už vám postačia vložky klasické.
  • Nepremokavé (jednorazové) podložky: Takzvané podložky pre inkontinentných pacientov. Niektorým mamičkám stačia 2-3, iné spotrebujú aj 6-7.
  • Zubná kefka a pasta.
  • Mydlo: Najlepšie jemné detské, na šetrné umytie intímnych miest.
  • Sprchový gél: Neparfumovaný, kvôli dieťatku.
  • Šampón, hrebeň a fén: Fén využijete aj na jemné osušenie citlivých miest po sprche.
  • Vreckovky.
  • Bežne používanú kozmetiku: Pleťový krém, vatové tampóny alebo vlhčené kozmetické obrúsky na odlíčenie pleti, krém na ruky a pokožku tela, atď.
  • Ochranný krém na prsníky a bradavky: Neparfumovaná hojivá masť, čistý lanolín, prípadne niektoré pôrodnice odporúčajú na ošetrenie používať vlastné materské mlieko. Hojivá masť na popraskané bradavky - rýchlu úľavu poskytne mastička z prírodného ovčieho tuku (lanolínu). Použiť môžete aj krém na zapareniny.
  • Vlhčené utierky: Nielen pre dieťatko, ale aj pre mamičku na šetrnejšie utretie po stolici aj v prípade hemoroidov.
  • Žiletka alebo jednorazový holiaci strojček: Ak sa neoholíte doma, budete zrejme potrebovať aj žiletku alebo jednorazový holiaci strojček.
  • Lieky: Ak nejaké užívate, poraďte sa s lekárom, či ich môžete ďalej užívať aj počas dojčenia.
  • Pohár, príbor, prípadne aj miska: Záleží od pôrodnice, či toto poskytujú alebo vyžadujú.
  • Teplomer: Tiež závisí od pôrodnice.
  • Tekuté mydlo v dávkovači na izbu: Na umytie rúk, voliteľné.
  • Dezodorant, balzam na pery, papierové vreckovky.

K pôrodu nemocnice odporúčajú:

• Tekutiny: Aspoň 1,5 l nesýtená, neochutená minerálna voda. Fľaša s neperlivou vodou - dnes už väčšina pôrodníc povoľuje zvlažovať sa počas pôrodu.
• Hroznový cukor: Pre prípad hladu, keďže počas pôrodu ste nalačno (alebo kvalitná horká čokoláda). Dodajú vám potrebnú energiu.
• Masť na ústa: Pre prípad vysušovania pier, keď predýchavate kontrakcie.
• Ponožky: Plus niekoľko párov na pobyt na šestonedelí.

Oblečenie na cestu z pôrodnice:

• Môže byť aj to isté, v ktorom ste prišli. Nezabudnite prichystať voľné oblečenie a obuv. Majte pri tom na pamäti, že bruško vám ihneď po pôrode nezmizne, a tak využijete skôr oblečenie z obdobia tehotenstva.

Nevyhnutnosti pre bábätko

Aj keď niektoré pôrodnice poskytujú základnú výbavu pre novorodencov, je dobré mať pripravené aj vlastné veci. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky a preferencie.

• Plienky: Najmenšej veľkosti (jednorazové, nemocnice môžu poskytovať len obmedzené množstvo na deň) a vlhčené utierky na prebaľovanie. Jednorazové sú samozrejmosťou, ale aj látkové. Prečo? Pretože sú praktické a nápomocné. Pod hlavičku dieťatka, alebo ako utierka na ústočká, váš prsník či ako ochrana na plece pri grgnutí.
• Šetrná masť proti zapareninám: Niekde poskytujú.
• Čiapočka, rukavičky, ponožky: Najmä pre bábätká narodené v chladnejších mesiacoch.
• Pár bavlnených plienok: Ak sa bábätko pogrcká, pod hlavičku a podobne.
• Cumlík: Ak chcete používať, no lepšie je, najmä z pohľadu dojčenia, cumlík bábätku vôbec nedávať.
• Detská kozmetika: Ak chcete použiť vlastnú detskú kozmetiku, ak nechcete využiť bežne používanú kozmetiku v pôrodniciach. Niektoré pôrodnice majú priamo vo svojich odporúčaniach nepoužívať aspoň prvý mesiac na detskú pokožku žiadne olejčeky ani pleťové mlieka, ani keď sú pre ne určené, pretože detská pokožka je prirodzene vláčna a mastná a tieto prípravky môžu vyvolať nežiaducu reakciu. Ak mydlo pre bábätko (prvé týždne stačí umývať novorodenca len čistou vodou), tak jedine neparfumované a určené špeciálne pre malé deti. V zimnom období ochranný krém proti chladu a vetru na tvár.
• Oblečenie:
  • Body a dupačky: Zvoľte niekoľko kúskov oblečenia vhodného pre novorodenca, najlepšie z mäkkých a priedušných materiálov. Pokožka vášho bábätka je veľmi jemná a citlivá, a preto aj oblečenie by malo byť z jemných bavlnených materiálov. Nevhodné sú pletené vlnené svetríky, alebo oblečenie zo syntetických materiálov, ktoré dráždia detskú pokožku. Detské oblečenie pred prvým použitím vyperte a vyžehlite. Pozor! 2x ponožky a 2x rukavičky, čiapočka veľkosť. Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko, závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí.
  • Deka: Môžete si priniesť aj svoju vlastnú.
• Prepichnutie uší: Ak chcete bábätku nechať prepichnúť ušká už v pôrodnici, pripravte si aj náušničky, ktoré by mali byť vopred namočené v liehu - ušká sa prepichujú v posledný deň prepustenia (zistite si poplatky).

Výbavička pre dieťa na cestu z pôrodnice

Nechajte si ju priniesť v deň odchodu z pôrodnice.

• Tenká košieľka a svetrík, tenšia alebo hrubšia čiapočka podľa ročného obdobia, dupačky, ponožky: Odporúčané sú všetko bavlnené veci.
• Zavinovačka či klasická perinka, v prípade potreby deka a fusak (podľa ročného obdobia), spací vak s kapucňou: Zavinovačka pre lepší pocit bábätka, ktoré sa odrazu ocitne v rozľahlom priestore mimo maternice. Existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka.
• Na prevoz bábätka autom potrebujete autosedačku: V chladnejších mesiacoch sa hodí aj zavinovačka do autosedačky, prípadne aj deka na prekrytie bábätka. Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí.

Pre partnera - otecka

Niektoré pôrodnice odporúčajú mať zakúpený set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (cca 15 - 25 eur).

• Prezuvky.
• Tekutiny.
• Fotoaparát, príp. kamera: Na zachytenie prvých momentov s bábätkom.
• Peniaze na poplatok za účasť partnera pri pôrode (podľa pôrodnice) alebo zakúpenie desiatej.
• Fľaša s vodou a desiata (napr. müsli tyčinka, kapsička s ovocným pyré).
• Mobilný telefón s nabíjačkou.

Ďalšie veci, ktoré sa vám môžu zísť

• Mobil a nabíjačka: Na spojenie sa s príbuznými, počúvanie relaxačnej hudby, monitoring kontrakcií a ďalšie.
• Termofor na úľavu od bolesti pri kontrakciách (voliteľné).
• Masť na hemoroidy: Praktické, keďže o nich ani nemusíte tušiť.
• Časopisy či knižka: Hoci zrejme na to nebude pri novorodencovi čas.
• Prehrávač hudby so slúchadlami: Niektoré mamičky odporúčajú. Pomôžu vám sústrediť sa počas pôrodu len sama na seba a svoje bábätko a odstrihnúť sa od okolia.
• Štuple do uší: Na odclonenie ruchu pri pôrode, pokiaľ nebudete mať vlastnú pôrodnú izbu.
• Éterické oleje na uľahčenie pôrodu: Napríklad levanduľa a vreckovku, na ktorú olejček nakvapkáte a z ktorého vôňu inhalujete.
• Odsávačka mlieka: Niektoré pôrodnice poskytujú, je praktická, ale nie nevyhnutná. V prípade krajnej núdze pre ňu môžete niekoho poslať do lekárne.
• Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode: Niekoľko dní po prirodzenom pôrode oceníte mäkšie dosadnutie, najmä pokiaľ ste mali pôrodné poranenie.

Čo nebudete potrebovať?

V prvých dňoch sa vyhýbajte detským kozmetickým prípravkom, pokiaľ vám lekár neodporučí niečo iné. Väčšina položiek z niektorých zoznamov je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných.

Pripraviť si zoznam vecí, ktoré nesmú chýbať v pôrodnici je na nezaplatenie. My vám radi poradíme! Nezabudnite, že aj keď máte doma všetko pripravené pre bábätko, taška do pôrodnice je ďalšia dôležitá položka, ktorú by ste si určite nemali nechávať na poslednú chvíľu. Ak náhodou niečo zabudnete? Žiaden strach, obráťte sa na otecka, člena rodiny, prípadne sa opýtajte sestričky.

tags: #do #cho #balit #dojca