Otváram túto tému, keďže podobnú som nikde nenašla. U nás to vyzerá, že asi áno. Len čakám na výsledok, je to ako čakanie na kata. Veľmi sa trápim kvôli tomu už dlho a bola by som rada, ak by sa tu našli maminky, ktoré majú podobný problém. Myslím si, že by sa dalo o tom veľa rozprávať a mne osobne dobre robí, ak môžem o tom rozprávať a hlavne s niekým, kto už má doma podobný problém alebo poznal niekoho. Bude to ako skupinová terapia, inak to ani nazvať neviem, ale myslím, že sa tu snáď niekto nájde a budem si mať čo povedať. Myslím si, že je to téma novodobá, ktorá začína trápiť mnohé rodiny a našu spoločnosť. Nehovorí sa o tom ľahko, ani medzi partnermi alebo v rodine, tak uvítam dobrú diskusiu na túto tému. Ďakujem Vám vopred, ak sa zapojíte.
Zvláštne Prejavy Detí: Keď Radosť Spôsobuje Starosti
Ahojte, chcela by som sa Vás spýtať, či máte niekto dieťa, ktoré má také zvláštne prejavy, keď sa teší alebo je z niečoho uchvátené? Môj syn asi od 7. mesiaca až doteraz, to už má 4,5 roka, sa tak čudne prejavuje, keď sa teší alebo sa mu niečo páči: točí rukami, má pritom otvorené ústa a taký čudný výraz tváre a ešte prestupuje z nohy na nohu na mieste. Už sme boli u neurológa, aj u psychologičky, ale nič mu nezistili, vraj deti sa prejavujú rôzne a snáď z toho vyrastie. Ale vôbec sa to nezlepšuje a on to vôbec nevie ovládať. Robí to kdekoľvek a keď ho na to upozorním, keď sme napríklad v obchode alebo na ulici, tak prestane, ale o chvíľu, keď je z niečoho nadšený, tak to robí znovu. Doteraz som sa nestretla s nikým, kto by mal takýto problém. Vy nemáte s tým skúsenosti, alebo nepoznáte niekoho, kto má také dieťa? Veľmi by mi to pomohlo, ak by som sa s niekým o tom mohla zdieľať.
Cestovanie s Deťmi: Strach z Neznámeho a Realita
Nebojíte sa cestovať dlhé trasy s deťmi? Mám ročné dieťa a čakajú nás 2x dlhé cesty a mám neskutočný strach, že sa stane havária alebo čo. Malá mala vtedy 3 týždne. V meste sa havária nestane? Nešťastie sa nestáva len na cestách. Nie, neprivolávame si nič zlé. Cestujeme často, išli sme už aj 12 hodinovú. Kým boli v protismere, tak to bolo také nijaké, ale vždy sme nejako zvládli. Naše deti radi cestujú. Mladšia je ešte vo vajíčku, tak sa ju snažím zabávať všemožne, občas plače, občas zastavujeme na kojenie, ale zvykne veľa pospať cestou. Zazili sme rôzne zápchy, stali sme raz pred Frankfurtom hodinu a pol v zápche kvôli havárke, to bolo hrozné s deťmi. Najhoršie je cestovať cez Slovensko - z východu na západ sme pred týždňom išli 8 hodín. To je otras a totalna hanba.
Babka sa zabila na aute 2 km od domu. Skôr mám strach, keď manžel ide sám, že budú húkať a bude z nich nezvozny. Keď ideme všetci, som kludna. Havária sa môže stať aj na 5 minútovej trase. Nebojím, nemôžem sa báť bežných vecí, lebo by som nevedela fungovať. Nie, nebojím. Rešpekt tam je, ale strach nie. Nebezpečenstvo sa môže stať všade. Strach je vždy, či s deťmi alebo bez detí, bláznov šoférov sú plné cesty (vid. Ľupča nedávno). Ale to by sme nešli nikam, či má dieťa rok alebo 10, 15, 20.
Takže tých 500 zvládla vcelku v pohode. S miminkami by som nešla. Ale to súdim podľa vlastných detí. Ale nie kvôli nehode, ale kvôli schopnosti obsedieť a vydržať, aby sa dala zabaviť a podobne. Nehoda sa môže stať aj na trase 5 km. Inak máme havarijnú poistku a do zahraničia sme si ešte priplatili odťah navyše a pod. Nehoda sa ti môže stať aj na vedľajšej ulici. Jazdíme ročne tisícky kilometrov, všetku rodinu máme ďaleko a aj služobne.
Tak my sme s deťmi cestovali busom do Chorvátska 18 hodín, oni to zvládli lepšie ako my dospeláci a muž povedal potom to už nikdy viac. Takže radšej krátky let. A to vtedy mala malá 2 a pol roka. Nie, keď mal malý korekciu 2 týždne, išla som s ním 600+ km. Chodíme často dlhé trasy, naposledy 1500 km. Nehoda sa môže stať kedykoľvek, aj rovno pred domom.
Náš sused neprežil nehodu cca 5 km od domu na trase, ktorú jazdil cez 50 rokov. S deťmi na dlhé cesty jedine lietadlom, autom max 4h. Ale strach je zbytočný. Nešli sme s mamčou k moru toto leto, lebo sa bála, že všade horí atď. všelijaké problémy a hodku od domu v termálnom kúpalisku sa odlomil veľký kovový slnečník a udrel ju do brucha. Sať sa môže kedykoľvek hocičo. Možno tá trasa k moru je menej horor ako jazda v BA cez mosty. Nie, nebojím, ani mi to nikdy nenapadlo. Chodíme autom, vlakom, busom, lietadlom úplne bežne od narodenia dieťaťa.
Nie, nebojím sa. Nie viac, ako bežne. Nešťastie sa môže stať kdekoľvek, aj doma, môže niekto vážne ochorieť. Mám také nastavenie mysle, že nevieme, dokedy sme na tomto svete a preto sa snažím užiť si každý jeden deň s rodinou, deťmi. Ale s ročným dieťaťom by som sa bála cestovať aj 3 hodiny, neviem aké je tvoje, ale moje každú cestu autom preplakalo. Nie, my sme sa vždy báli skôr, ako to my prežijeme. Do roka to bol masaker cestovať, každá jedna aj krátka cesta k lekárovi, keď dieťa začalo vrieskať, len sme vyšli z ulice. Prvý rok bol pekelný, potom našťastie lepšie a lepšie a teraz už si aj zdriemne, hurá. A teda vypadnúť niekam, zmeniť prostredie s urevancom bolo viac než nutné. Nie nebojím, prečo by som sa mala? Stať sa môže nešťastie aj vtedy, keď budeš s dieťaťom prechádzať cez cestu, takže… Keď som išla sama prvýkrát (síce nie autom, lebo nešoférujem) sama s deťmi na výlet, išla som s nimi 600 km striedavo vlaky, autobusy. Deti mali 4 a dva roky.
Cestovanie a spanie v aute - skúsenosti a tipy
Politické Peripetie a Referendá: Pohľad na Svet
Tento článok sa zaoberá rôznymi témami, od kontroverzií okolo politických ciest až po úvahy o živote a smrti. Preskúmame cestu Ľuboša Blahu do Ruska a reakcie na ňu, referendum a prezidentské voľby v Moldavsku, ponuku Elona Muska pre voličov Donalda Trumpa a pomoc Ruska Hútíom v Jemene. Dotkneme sa aj úvah o živote, smrti a politickom dianí na Slovensku.
Blaha v Rusku: Šou alebo Podpora Režimu?
Poslanec Európskeho parlamentu Ľuboš Blaha (SMER) vyvolal rozruch svojou cestou do Ruska. Český server Aktuálne.cz ju opísal ako šou, pričom zdôraznil, že Blahu neprijal žiaden ruský politik, ale poskytol rozhovory viacerým ruským médiám. Blaha sa na úvod pochválil pivom zadarmo na viedenskom letisku, lebo čašník bol jeho priaznivec. Aktuálne.cz citoval Blahove hodnotenie Ruska spred obchodu s práčkami: „Je to múdra, vyspelá, krásna krajina.“ Jeho kolegyňa z europarlamentu označila Blahu za „bizarnú postavičku pre smiech“, ktorá „blúzni o tom, že Západ je agresor“.
Moldavsko: Orientácia na EÚ Potvrdená v Referende
V Moldavsku sa konali prezidentské voľby spojené s referendom o zakotvení cieľa dosiahnuť členstvo v EÚ do ústavy. Podľa BBC referendum podporilo 50,46 % účastníkov. To znamená, že ak by proruské sily chceli zmeniť zahraničnopolitickú orientáciu krajiny smerom k Moskve, museli by usporiadať rovnaké referendum, aby smerovanie do EÚ zrušili. Prezidentské voľby vyhrala doterajšia hlava štátu, prozápadne orientovaná Maia Sanduová. Keďže však získala „iba“ 42 percent hlasov, bude sa musieť konať aj druhé kolo volieb. Do neho postúpil jej hlavný rival, prorusky orientovaný Alexander Stoianoglo.
Musk a Trump: Ponuka Milión Dolárov s Otáznikmi
Elon Musk ponúkol, že každý deň náhodne vyžrebuje jedného registrovaného voliča, ktorý podpíše petíciu za podporu prvého a druhého dodatku Ústavy, a odmení ho miliónom dolárov.
Rusko a Hútiovia: Pomoc pri Útokoch na Lode?
Podľa Wall Street Journal (WSJ) Rusko poskytovalo jemenským povstalcom Hútíom prostredníctvom Iránu pomoc pri zameriavaní západných obchodných lodí. Proti ich snahám vystupovala námorná koalícia vedená USA.
Zamyslenia nad Životom, Smrťou a Politikou
Portál End of Life Doula UK prináša skúsenosti dul pre umierajúcich. Tie pomáhajú rodinám zvládať bolestivé situácie a prinášajú poznanie o javoch, ktorými dáva telo zomierajúceho človeka najavo príchod blížiacej sa smrti. S príchodom smrti klesá potreba prijímania potravy. Pleť zomierajúceho človeka je bledá, biela, modrastá alebo žltá. Končatiny môžu byť na dotyk buď studené alebo horúce a nechty dostanú modrastý odtieň. Zomierajúcim sa často vytvorí opuch a na pokožke sa tvoria na dotyk teplé alebo studené lepkavé škvrny. Niekedy opisujú skutočnosti, predmety, hovoria o výletoch a podobne.
Poslanec Národnej rady Slovenskej republiky kritizuje atmosféru v parlamente a vyjadrenia politikov vládnych lavíc. Poukazuje na to, že ľudia začínajú byť znechutení a nedôverujú štátu, keď vidia, aké osoby ho zastupujú. Zdôrazňuje, že v utorok bude na stole otázka, či je vláda Eduarda Hegera a Igora Matoviča pre Slovenskú republiku príťažou alebo prínosom.
Katolícky kňaz a politické časopisy. Dr. Matej Steffány. Aby kňazi, - ktorí ako služobníci boží povinní sú, blúdy podvracovať, pochybnosti rozlúštiť, pravdy božie zreteľne prednášať, a bezpečnú cestu spasenia večného ukazovať a vyučovať - v tom sv. umení a cvičení, ktoré od Boha pochádza a ktoré ľudí k Bohu, ako jedinému zdroju múdrosti, privádza, vždy pokroky robili, je neomylne potrebné, - hotoví súci zadosť učiniť každému požadujúcemu počet z tej nádeje, ktorá je v nás. Medzitým ale, poneváč kňazi sú aj údami štátu, a ako takí majú tiež politický vplyv na disciplínu štátu: preto musia znať aj tie veci, ktoré sa týkajú štátu a ktoré sa konajú vo svete, a to síce nielen z ohľadu samých, lež i z ohľadu sebe zvereného ľudu, ktorému v potrebe s múdrou radou prispieť sú povinní.
Kardinál Rawcher. Z pastierskeho listu Jeho Em. p. Cirkevný život dal v dobe našej celému svetu milé i nemilé znaky nezvädlej i božskej rezkosti svojej.
Cestovná Výživa: Zdravé Alternatívy na Cesty
Keď vás v aute, vlaku či lietadle prepadnú únava a hlad, začne stúpať nervozita. Jednoducho potrebujete telu doplniť palivo. Prezradíme vám, prečo je dobré mať so sebou vlastné zdravé jedlo. Medzi najčastejšie jedlá na cestách patrí bageta. To zrejme nikoho neprekvapí. A asi ani to, že v súčasnosti aj bežné benzínky ponúkajú omnoho viac možností na občerstvenie. Vo väčšine obchodov a prevádzok je dnes široký výber potravín, ktoré pomôžu uspokojiť primárnu potrebu zasýtenia. Prečo je teda stále výhodnejšie - finančne aj zdravotne - pripravovať si jedlo na cesty doma? Nielen pre ľudí s potravinovými alergiami či intoleranciami je dôležité vedieť, čo obsahuje jedlo, ktoré konzumujú. Ak si kupujete bagetu alebo iné hotové občerstvenie, je pomerne ťažké zistiť ich presné zloženie. Na čerpacej stanici či letisku sú dostupné aj zdravšie jedlá, no zväčša s extra príplatkom. Nielen doma sa môžete stravovať vyvážene a zdravo. Krabičkové stravovanie si pokojne prenesiete, kamkoľvek sa vyberiete. Ak budete jesť to, čo vám najviac chutí a na čo ste zvyknutí z domu, zaručene sa budete cítiť lepšie a mať viac energie. Jesť pravidelne je základom či garanciou toho, že telo je neustále sýte a spokojné. Len tak sa môžete vyhnúť chutiam na nezdravé sladké a mastné jedlá a neprejedať sa. Cestujete celý deň alebo potrebujete vyriešiť iba jedno hlavné jedlo? Máte v kufri auta prenosnú chladničku, prípadne si beriete termotašku?
- Raňajky, obed, večera:
- Celozrnné sendviče - maslo môžete nahradiť zdravou nátierkou, olivovým olejom či pestom.
- Wrap s hydinovým mäsom a zeleninou - teplý či studený, vždy chutí výborne. A na chuti mu neuberá ani to, že si ho pripravíte deň vopred.
- Zeleninové šaláty - šalát s pohánkou, quinoou alebo naturálnou ryžou predstavuje zdravé hlavné jedlo, ktoré dostatočne zasýti. Ak máte radi šaláty so zálievkou, zabaľte ju do samostatnej nádoby a pridajte do šalátu až tesne pred konzumáciou.
- Placky z rôznych druhov zeleniny - na ich prípravu môžete použiť cuketu, mrkvu, červenú repu a rôzne iné druhy zeleniny, ktoré doma nájdete. Nastrúhajte ich a pridajte do cesta spolu s vajíčkom, korením, soľou a celozrnnou múkou (môžete ju nahradiť pomletými ovsenými, ryžovými či pohánkovými vločkami).
- Domáce sušienky - dopredu si môžete pripraviť rozmanité zdravé sušienky podľa chuti či stavu chladničky.
- Banánový chlebík - prezreté banány už nikdy nevyhadzujte, namiesto toho z nich upečte chutný banánový chlebík.
Praktickým riešením, ako domáce jedlo zabaliť, dopraviť a udržať dlho čerstvé, sú kvalitné vzduchotesné boxy s priehradkami. Môžete v nich oddeliť rôzne druhy potravín. Na snack zasa využijete silikónové vrecká, respektíve menšie desiatové boxy.
Počas cestovania potrebuje telo získať energiu. Veľakrát nie je času nazvyš - napríklad pri zložitých presunoch po letisku, prípadne prestupoch z jedného autobusu do druhého. Aj preto vtedy často siahnete po rýchlych cukroch v podobe rôznych tyčiniek. Ide však o neefektívne krátkodobé riešenie, ktoré príliš nezasýti - sú to skrátka zbytočné kalórie. Proteínové doplnky sú stávkou na istotu, ak nemáte čas či nápady chystať si na cestu niečo iné. Proteínové nápoje sú praktickým riešením, ktoré spoľahlivo zasýti, a navyše doplnia váš denný príjem bielkovín. Ich príprava je jednoduchá, stačí mať so sebou menší shaker s odmerkou a vodu. Počas chvíle si pripravíte chutný a nutrične vyvážený drink obohatený o mnoho prospešných látok. Prípadne si na cesty vezmite proteínové smoothie, ktoré je tiež dostupné v práškovej forme, kaše a overené proteínové tyčinky na chvíle najvyššej núdze.
Povinná výbava na cesty? Pravidelný príjem tekutín, najmä čistej vody, je pre organizmus veľmi dôležitý. Nedostatok vody v tele môže spôsobovať zbytočnú nervozitu, nepríjemné bolesti hlavy a závraty. Skvelé je, že tekutiny môžete doplniť aj konzumáciou ovocia a zeleniny. Čaká vás dovolenka alebo pracovná cesta na Slovensku? Ak nechcete prerušiť svoju diétu, prípadne sa celé dni trápiť, čo a kde budete jesť, vezmite si so sebou overenú krabičkovú stravu.
Reverzná Diéta: Postupné Navyšovanie Kalórií
Reverzná diéta alebo obrátená diéta je stravovací plán, ktorý sa líši od klasických prístupov. Jej cieľom je postupné navyšovanie energetického príjmu. Namiesto toho, aby sa zameriavala na obmedzenie kalórií alebo konkrétnych potravín, sa sústredí na zmenu postojov k jedlu a výžive. Reverzná diéta je ideálna pre tých, ktorí konzumujú málo kalórií a potrebujú zvýšiť svoj energetický príjem bez toho, aby pritom nabrali nadmerné množstvo tukov. Je vhodná aj pre jedincov, ktorí znížili energetický príjem a sú v dlhodobom kalorickom deficite v dôsledku redukčnej diéty. Ako sme si povedali, počas reverznej diéty dochádza k opačnému procesu ako pri redukčnej diéte. Najskôr zistite svoj aktuálny energetický príjem a príjem makroživín. Určite si, koľko kalórií chcete denne prijímať počas reverznej diéty. Malo by ísť o mierne zvýšenie oproti súčasnému energetickému príjmu, aby sa telo postupne prispôsobilo vyššiemu príjmu potravy. Niekto zvyšuje o 10 - 15 %, niekto o 100 - 500 kcal. Na tomto príjme je potrebné držať aspoň 1 - 2 týždne, aby sa telo adaptovalo na nový príjem a potom opäť zvýšiť.
V tomto prípade sú ideálnym pomocníkom, aby ste dostali do oka veľkosti jednotlivých porcií, ale doživotné počítanie kalórií nie je to, na čo by ste sa mali upínať. Petr Havlíček hovorí: „Človek potrebuje ohmatať si porcie. Tu sa bavíme o ľuďoch, ktorí sa boja jedla, pretože sa dlhodobo snažili s váhou niečo robiť. Teraz sa dostali do situácie, že váha vysoká a príjem pomerne nízky.“ Vyberte si dva dni v týždni, kedy budete vyhodnocovať doterajší progres a na jeho základe upravíte ďalší postup. V tieto dni sa zvážte a zmerajte, aby ste zistili, ako vaše telo reaguje na váš príjem. Vážte sa ráno na lačno. Je normálne, že váha porastie trochu hore, obzvlášť pokiaľ zaradíte aj silový tréning, kedy svaly dostanú živiny, ale mala by sa postupne stabilizovať, ale tiež nemusí znamenať nutne akýkoľvek váhový posun, ale môže vám iba pomôcť vytvarovať vaše telo inak. A to je zásadné. Skôr či neskôr dosiahnete príjmy, ktoré ste si na začiatku stanovili. Akonáhle ste spokojní s množstvom jedla, prestaňte zvyšovať príjem. Možno zistíte, že vyšší príjem kalórií vám vyhovuje a budete chcieť zostať na tejto úrovni - to je v poriadku. Alebo sa môže stať, že reverzná diéta bola iba štartový krok a budete chcieť znova obmedziť kalórie, to je tiež v poriadku!
Petr Havlíček o bielkovinách ▷ Ideálny pomer rastlinnej vs. živočíšnej. Nadúvanie.
Detské Reči zo Sna: Noc Plná Tajomstiev
Chcela by som radu, mám 20-mesačnú dcéru a rozpráva mi zo sna, ale niekedy je to až tak neskutočné, akoby bola hore a s niekým sa rozprávala. Takže ja z noci nemám nič, lebo ju stále kontrolujem a teraz neviem, či sa s tým dá niečo robiť. Viem, že v noci deti prežívajú druhýkrát deň, ale toto je už veľa, pretože či je unavená alebo nie, noc je aj tak stále rovnaká. Potom mám pocit, že či sa jej nedá cikať, ale robila to už skôr, ako sme sa začali učiť chodiť na nočník, alebo tým, že má štvorročnú sestru, ale už aj predtým to robila, alebo je smädná. Ja už proste neviem, som na pokraji síl. Prebrať ju? Alebo nechať tak?
